自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。——斯科特·派克
人生是问题和痛苦的集合。我的一个朋友，人到中年，最近经常向我抱怨：“哎，工作十多年了，虽然一直勤勤恳恳，任劳任怨，但总是得不到领导的赏识，升职加薪估计无望了。”“小孩在幼儿园老是和小朋友闹矛盾，教育后也没有什么改善，工作已经很累了，还要考虑怎么解决小孩的问题。”“最近公司体检，检查出一堆有问题的指标，饮食又得注意了”……这何尝不是我们的问题，这些问题让我们焦虑，让我们想逃避，但却都是现实。
有什么办法能让我们从苦难中解脱出来，拥抱美好人生呢？《少有人走的路：心智成熟的旅程》给出了答案：自律。本书作者斯科特·派克毕业于哈佛大学，长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩。接下来就让我们一起学习自律，用自律对抗生活的不如意。
何谓自律？自律就是主动要求自己，以积极的态度去承受痛苦、解决问题。自律有四大原则，推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
1.推迟满足感
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受更大的快乐。推迟满足感的核心是先苦后甜。比如工作中每天先处理棘手的差事，虽然处理时心里很痛苦，甚至心力交瘁，但换来的是一天余下时间的幸福感。如果先处理简单工作，心里总想着还有件未完成的苦差，那么一天都将沉浸在焦虑中。再比如，教育专家总是建议父母要让小孩回到家先做功课，再在看电视，也是在培养孩子推迟满足。到了十五六岁以后，他们就会把这个原则内化为一种习惯，成为自己的一种常态。
2.承担责任
承担责任就是让我们直面问题，明白这是我的问题，是我，唯有我，才有义务去解决这个问题。有些经常加班的人总是抱怨：“什么破工作，天天加班，连陪家人的时间都没有！”其实大可不必抱怨，要知道这不是命运造成的结果，不是上司的压榨，这是你的选择，你要对此负责。当初你选择这份工作一定有你的理由，比如薪酬可观，或是工作内容能让你快速成长。想清楚初心，就不再有抱怨。
作为家长，子女教育也是我们的责任，这些责任无法回避。但有些人总把孩子的问题归咎于教育制度，或者抱怨和指责别人的孩子，认为是他们带坏了自己的孩子，甚至还有人把责任归咎于孩子。“妈妈神经衰弱都是你造成的！”“要不是为了你，我和你爸早就离婚了！”这无异于在给孩子树立一个推卸责任的反面典型，让孩子学会遇到问题就推到他人身上，从小就不肯担负起属于自己的责任。
3.忠于事实
忠于事实，就是要实事求是，杜绝虚假，这样处理问题时才能得心应手。比如，领导将一件重要的事情交办给你，如果你很清楚这项工作中有很多问题，不能为讨上司欢心或者彰显个人能力就将问题隐瞒下来，而是要第一时间向上司汇报，寻求资源支持。再比如，孩子顶嘴时，有些家长会说：“不许顶嘴，我们是你的父母，你就得听我的！”而实际情况也许是孩子说的是对的，是父母歪曲了事实，这时父母就应当敢于接受孩子的质疑，以开放的心态与孩子沟通，了解事情的真相并解决问题
4.保持平衡
保持平衡的最高原则是“放弃”。这背后的逻辑是，你获得的永远比放弃的多，放弃的痛苦终将被新事物的诞生带来的快乐相抵消，并获得更大的快乐。比如，有些人经过艰苦抉择，放弃高薪，选择成为自由职业者，做自己喜欢的事儿。虽然放弃可观的收入是让人痛苦的，但却获得了心灵自由带来的快乐。再比如，有些父母决定不再像权威一样管教孩子，而是变成孩子的朋友，像朋友一样无话不谈、平等相处。放弃父母的权威形象虽然会经历短暂痛苦，但却赢得了孩子的信任，获得了被信任的快乐。
在《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书中，通过作者对自律的解读，我们明白，虽然生活处处苦难，但只要坚持自律，恪守自律有四大原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡，所有的问题都会迎刃而解，所有的苦难也会不攻自破，最终获得心智的成熟和长久的幸福。
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