感恩已有,真爱自己。
🧐.新增板块: 爱学习、爱阅读【新知日记】
1)可不可以陪我长大,而不是教我长大。
2)在工作中,你没想象中那么重要; 在家庭里,你比想象中还重要。
--------《人生三千事,淡然一笑间》
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1)学习了C和Linux,都是有点长进的。感恩滴答清单适时出现,感觉现在用起来真的好合适。
2)丫丫生日,对于发不发圈,我没有多纠结。现在的心境,真是很好,感觉自己棒棒哒!
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1)傍晚看了一会儿书。晚上爱人带娃去睡了,我继续完善一下卡片。边做事边回想着《人生三千事,淡然一笑间》里的一些内容,感觉那种时刻很恬淡幸福。
2)晚上看完编程作业,又继续看《人生三千事,淡然一笑间》,关于旅行那一章看得我笑点突然来了。笑得停不住,笑得流眼泪。真是很开心。
🤩3.感恩(爱人,父母,宝贝,朋友等)。【赋能日记】小确幸
1)yaya,一大早就说“因为有病毒,我不能邀请小朋友来玩。只能我们自己在家吃蛋糕,只能yiyi吃一块,你吃一块,爸爸吃一块,我吃一块。剩下的我就收起来,等病毒跑了,我就einladen Clara, David, Rafael, Oscar, Florian还有Selina。”我笑,蛋糕可以下次再买的。
我还发现,以前Selina和Oscar他们名字排前面,因为和Selina和Oscar、Forian最要好吧。现在和Oscar有过冲突了,Florian今年还在托儿所,Selina最近不上幼儿园,目前是Clara排最前面了。
丫丫趴到床边边,突然站起来说:“四岁的小朋友了,四岁的时候就知道了,不要爬到床上玩。”然后又说:“可是yiyi已经五岁了,他五岁了还不知道。”哈哈哈。
2)发现我yi的优点:
今天的线上课,老师说表现得特别好!
yiyi独自在房间玩时,主动把丫丫翻出来的玩具收好了。
yiyi现在喜欢说:“我自己来”。玩具坏了要自己修,渴了自己倒水,早上自己主动穿衣服。
3)俩娃相处的小美好:
yaya各种邀请yiyi一起玩“认识时间”那个玩具。语言生动、情感饱满地多次劝说,“yiyi,yiyi,这个可好玩了,你来一起玩吧”。yiyi盛情难却,最后还是去了。
yaya教yiyi,很是耐心细致。
当然,一天中也有一些着急上火,大声说话的时候。“yiyi,yiyi,我真的不是你的好朋友了。哎,你真是!” “yiyi,yiyi,你动不动,你不动我咬你了哦。。。”
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
1)丫丫的说话模式,是从我这学的吧。着急、大声、威胁、愤怒、动手......
改变自己的路,持续、精进地走下去!
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩Linda和Mabel记得丫丫的生日,发来祝福。
感恩yu和Rebecca看了爱人的朋友圈后发来祝福。
感恩Nana百忙之中抽空寄来了礼物。
感恩yu下周要给娃送礼物。
🤩收尾板块:日复盘【行动日记】
- 整体复盘
好的:
早上设定了意图,今天要过井然有序的一天。这样对于情绪稳定、事件安排,都是很有帮助的。感觉这天过得棒棒的!
不好的:
写日记时间略长。
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