这是我第六次前往武夷山，第四次做《深进研修班》的义工，同样的事情重复做，在重复的过程中我在不断更新自我认知。
一、内心安宁
过去的三年外出学习中总会有小伙伴结伴而行，或是相约在路上碰面，昨天的旅程是我第一次一个人出行，这次我专门选择比大多数同学提前一天到达。
我觉察到自己心态的变化，以前我或多或少总会对于未知的恐惧，这次我知道我可以坦然面对这个世界，可以与身边的人和谐互动了。
（1）释放善意。取票的时候，我帮旁边取票机正在迷茫的小姐姐耐心讲解了刷身份证上车的事儿，她正为每次取票只取到行程单不知所措呢，后来我们登车时发现居然是同一节车厢，她专门过来和我打招呼说话，我发现即使没有同修同行，我依然不孤单，因为我拥有了可以和陌生人快速交朋友的能力，乐于助人，乐于向周围释放善意，大家回馈给我的是更大的善意，每每想起，心里是暖暖的。
在路上
（2）我需要。这是我在《金钱智慧》课程里收获的一个大宝贝，过往我什么事儿都自己扛，无论行李很多沉，我都会自己扛到行李架上，现在我会向周围的帅哥靓仔请求援助，当我说“我需要您的帮助”的时候我曾经担心的“被拒绝”一次都没有发生，哪怕对方是一位黄头发纹身小哥。我看到当自己放下架子，当自己愿意臣服的时候，这个世界的善意也会顺势儿来了。
海涛小哥哥冒雨专程接我
（3）成熟。当我坚信我自己可以照顾好自己的时候，我对身边的人也就放下了期待，大家可以开心快乐地随缘而聚，没有“应该如此”，唯有心怀感恩。感恩海涛海涛专门冒雨去火车站接我，让我在异乡有了回家的感觉；感恩秀花和她的朋友们敞开心扉和我说保险，在武夷山我居然做了保险业务，嘿嘿，刷新了我的专业自信；感恩服务小哥哥的支持和帮助，当我要求变换房间的时候他帮我跑前跑后；感恩嘀嘀平台，在我半夜打车的时候给了我安全感；感恩嘀嘀司机小哥顶着我的误解，沿着旅游路快速把我送达到朋友那里，为我节省了时间和金钱……
以茶会友
二、空间能量
当感官敏感度打开后，每到一个新的场域时我会用身体感受，我也会遵从内心发出的声音。昨天进入到第一个房间时我感觉到内心的躁动，以前我会选择忽略这个感受，昨天我选择换了房间。上过《空间能量》课程，我知道要找到适合自己的空间，让自己的身心得到滋养。提前到达让我拥有了更多选择权，感觉超值。以前若一个人到了一个新环境，我会整宿开灯睡觉，昨晚我关灯睡得很安宁。
三、关照身体
最近在身体方面受的教育很多，让我对湿寒有了敏感度。武夷山最近一直在下雨，空气湿润，屋子里潮，被子也有些潮，昨晚想点支香，房间里的火柴打不着火。目前我能想到的是要穿长裤长褂，早上湿气较重，尽量现在房间里练瑜伽，喝红糖姜水……这几天我需要在保护身体方面多做功课。
今天计划去拜访另一位朋友，买些茶寄回家里，有时间争取去宋街转转，虽然离我的驻地很近，每次都是来去匆匆，再有时间的话可以去老街熟悉一下，我今天有一项工作是为课程买花，嘿嘿，早到的福利，未来这几天教室里摆放的是我亲手买的花，赏心悦目呀！
【保险小知识】
国务院发布《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书，指出截至5月31日，全国确诊住院患者结算人数5.8万人次，总医疗费用13.5亿元，确诊患者人均医疗费用约2.3万元。其中，重症患者人均治疗费用超过15万元，一些危重症患者治疗费用达几十万甚至上百万元，全部由国家承担！
为祖国点赞！同时，我们也应考虑如何提前做好风险规划，毕竟国家不能次次买单！
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