今天是什么日子
起床：7:22
就寝：23:51
天气：晴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时45分钟；
2、运动步数21122步，跑步4公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起，最近睡的最早的一次，再接再厉；
习惯养成：
1、连续阅读409天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读3小时45分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数29684步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间00:40，睡眠时长平均6小时18分钟；
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