今天是什么日子
起床：七点十分起床，回想自己所梦
就寝：十一点半开始总结一天所做，十二点前睡觉
天气：晴朗
心情：正常
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1 从家来到北京
2 整理心情
3 调整自己的生活方式
改进：心态转变与习惯的转变总是不稳定的，需要一些外力的借助，让自己能够坚持那些对自己来说是有益困难的事情，比如每天的持续学习，持续码字。
习惯养成：上面所说的持续学习和持续码字就是当前需要养成的习惯，时常在白天信心满满地计划着晚上的学习目标，到了晚上回到家中便开始变得懒惰不愿动弹，这便是目前急需调整的状态，可能需要自我暗示和通过外力调增
周目标·完成进度
1 回想自己的梦境，但这很靠早上的记忆，若无法想起就做其他题材，每天完成一篇两百字以上的文章，
完成进度 0
2 读书 忍者秘籍
并完成读书笔记
完成进度 0
学习·信息·阅读
如上健康·饮食·锻炼
处于节食减肥状态，BMI 25.7 ，早晚少吃，中饭自由发挥，锻炼暂无，目标每天跳绳2000
人际·家人·朋友
在高中群里水一句，
与母亲视频通话，与妹妹聊一句
工作·思考
完成业务需求，工作之余看忍者秘籍
最美好的三件事
1.制定计划并完成
2.找个对象
3.思考·创意·未来
目前处于焦虑期，对自己的状态严重不满，但对调整的计划执行也不到位，而且对计划容易形成怀疑，这也是计划经常中断的原因，所以需要做一个笨人，相信自己，在学习中成长，在成长后调整自己的计划
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