如何摆脱轮回

轮回—强迫性重复，人们会不断的去追求一些重复体验，强化一些重复的感受。其实我们自己寻找的结果。

强迫性重复不仅仅重复创伤和苦难，任何一种情绪都会被重复，比如幸福、快乐、成功。这就是所谓的命运。

神经回路按照同一个方法使用一次，（构回）脑回路就会加深，应该快点去读脑科学类的书呀。

轮回的价值要配上觉知,新的体验，疗愈，重复好的体验，才有价值。

我和我闺蜜都是原生家庭中收到伤害的人，我经历了两次感情的创伤，当我觉知到自己在重复创伤的时候，我做出了改变，我去体验了被人好好的爱，安全感和幸福，最后也找到爱我和我爱的人，拥有一段感情幸福的生活。 而我的好闺蜜，一直没有觉知自己

问题，到现在还在重复感情的伤害，我要去帮助她。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，有了觉知，才有光进来的可能，有了新的好的体验，情感得到疗愈 光才进来了。