感赏178-又掉线了，感赏师姐们拉我爬起来

Ai晓华:
姐妹们，我又掉线了，儿子昨天下午去辅导班回家没人在家，爸爸带多多在楼下，我去姥姥家拿包子，他打不开门回来大发脾气，在楼道里把两个纱窗打掉在屋里，把门口地垫扔进屋子，晚饭没吃晚上9点多叫外卖，今天下午的辅导班也不去上了，对爸爸好言好语的说话，就把气撒我身上，我明明知道他在拿上压题班拿捏我，我还是没控制住自己的情绪，彻底崩溃掉线了[流泪]，姐妹们舒缓一下我吧，无比生气发怒中，感觉非常冤枉，我已经叮嘱爸爸在楼下赶紧回家，儿子回来家里没人开不了门不行，爸爸根本没有当回事，带着二宝在楼下小区大门等哥哥，结果儿子从小门回家了，家里没人自己发脾气，就朝着我来了，我感觉特别冤枉委屈

感赏178-又掉线了，感赏师姐们拉我爬起来

纳言:
我是你就开心，我还被需要
孩子和你关系好才最真的对你
没有任何防备，因为你是他妈

闫老师:
@晓华，你一直在对孩子的学习不够放任
紫雨老师的科举课，你没有完全听进去，所以你总是被孩子的情绪左右

土豆:
晓华是不是脾气很急的人?

东燕:
@晓华，儿子发脾气晚上没吃饭，九点多叫的外卖，感赏儿子懂得爱自己，不让自己饿着，你现在发怒生气不正和儿子同频了吗？你要的是用自己的高能量去影响和拉高儿子的低能量，把儿子从攻击区拉上来，结果现在你被儿子拽下去了，好好内观自己，你学习过的课程现在正是用上的时候，别纠结这件事了，无论经历什么，都是你自己邀请回来的，找自己的卡点去吧，加油相信你没问题。

Ai晓华:
@东燕，我真的被他拉低了情绪的
上午我情绪一直很好的，不理他，让他自己处理情绪，下午他故意不去上课，我就发怒了[发呆]
@卫红现在脾气比较好点了

闫老师:
@晓华分享一下，我的做法，我大儿子也初二，并且不是亲生的，我非常尊重他，不管做什么，都是把选择留给他，他说不上辅导班，手机也是完全交给他，我说只要自己能平衡学习就好，真的对他的成绩不去看重，但是这样，他反而更自主，以前生物都五十多，前天回来兴冲冲的告诉我，妈，我考76全级部第一，我每次不管他考的怎么样，都说，挺好的，真好，现在越来越无为自成了

Ai晓华:
@闫老师，对的，这是儿子左右我的就是学习和吃饭，吃饭我已经完全放任，现在情况好多了
我要做到你那么放任就好了

东燕:
@晓华，你的努力没有白费，起码你发怒生气的时间拖后了，没在儿子破坏纱窗的时候发作，其实那时候你的能量已经下来了，可能自己没有察觉，别泄气，放下这件事，也不用去怪罪自己掉线，这都是正常的，我们的修炼和成长就是在这一件件的事情中磨练出来的，借事炼心，当你意识到这一点，你就不会生气了，可能你还会庆幸：谢谢儿子，你让我看到了自己的不足，换一个角度看问题

土豆:
@晓华，我现在脾气改得也更好了，昨天我老妈都说我以前的脾气，时候都有些歇斯底里的发作

Ai晓华:
@东燕刚才被儿子激怒了，就一阵怪罪老公，我都知道儿子会不高兴家里没人，让他上楼，他没听进去，反而儿子让我背锅，老公跟没事人一样

闫老师:
@晓华白虹师姐的做法，非常值得我们学习

闫老师:
我现在对小女儿也是非常放任，8岁，以前我要逼着才去上画画班，现在自己主动去，还不用接送，今天下着雨，都自己打着伞去了

Ai晓华:
@闫老师，嗯嗯，我需要好好看看，对孩子我做的太多了，总是盯着他给他准备好一切，所以他享受习惯了

闫老师:
放任，因相信而放手，孩子比我们想象的要勇敢，坚强，积极的多

Ai晓华:
是的，以前我给他晚上辅导，他就很被动，现在学习我都不管了，数学周测都考满分

东燕:
晓华，你看，你预期儿子会不高兴家里没人，情绪刻度是在-8忧心忡忡或者-2悲观看跌，然后对老公又是抱怨怪罪在-10，对儿子的发怒生气在-11，你看看，情绪刻度表是最明确的结果，有时候我们以为心情很不错，但是做出来的事情却是在低频区的，所以，宇宙没有意外，加油继续好好修自己吧。

Ai晓华:
@东燕师姐分析的好符合现场，我看到家里一片狼藉的样子，我没有生气发怒，但是感觉就不好，我没有当场发火，应该是这段时间的学习有作用了
对儿子我总是会忧心忡忡-8，我对他太了解，他会有什么反应，所以总是不能完全放任[大哭]

东燕:
@晓华[拥抱]知道了还不够，感觉到才算数，稳定下才过关，不用着急，会越来越好的
这就是惯性动能在作祟，我们那么多年的习惯性思维，是能够自动运作的，如果我们不及时觉察并转变聚焦，很容易再次走进死循环里去。

Ai晓华:
@东燕如何挖自己对儿子的卡点啊？

淑正:
@晓华情绪是心绪的反应，你还是没有放任儿子学习的问题！别急，慢慢来！只要把踢猫效应的频率降低或及时中断，就不会掉线或崩溃了！[调皮]你是智慧而好学的妈妈，会及时舒缓自己，调整情绪刻度的，看好你哦[拳头][耶]

Ai晓华:
@东燕@淑正我学习了手帐课，还没有好好记录自己的情绪刻度，所以真的没有挖出自己的卡点，只看到表面上儿子的表现有好的变化，没有好好下功夫[尴尬]，还是要一步步修炼

东燕:
晓华，这个我还真的说不好，因为很多细节只有自己最清楚。不过从上面对话里，我好像看到你总是聚焦不要的，聚焦儿子不好的，你在这上面下下功夫吧。

Ai晓华:
@东燕好的，我是需要调整自己的聚焦总倾向的，不只对孩子的聚焦需要调整的

淑正:
那个卡点都是成长点哦！不要怕，认真对待它，接纳它，你会用对力的我想，你的卡点可能还是在注重孩子的成绩上及儿子的情绪上！慢慢觉察，先调整聚焦

Ai晓华:

@淑正@东燕我的卡点应该是

1.调整聚焦总倾向，需要刻意修炼聚焦到要的好的一面
2.把注意力从儿子身上（他的成绩和情绪）拿开，不能盯住他，让他做自己吧。
3.需要多练习10大基本功