见：考研的时候，我晚上十二点钟睡觉，早上能五点钟醒来，洗脸刷牙吃早餐，能从早上学到晚上八九点钟，中午吃饭的时候也可以不浪费时间，接着听音频学习，走在路上的时候大脑也可以一直在思考，学习的动力别提多充足了，感觉生活很充实。但即使如此，在那之后我曾经也有两个月的时间非常颓废，感觉做事情没有动力，浑身不起劲。后来我找到原因了，对自己要求下降了主要是因为自己骄傲了。
感：对自己要求下降的表现就是，这事情做不到也没有什么关系，浪费时间了也不感觉到有什么焦虑。就算自己早上睡了懒觉，也不会因浪费了时间而感到焦虑，居然心安理得地第二天又接着晚起，很久了这事情也得不到改变——因为自己已经没有什么太大的动力去改变了。
思：骄傲就是自己觉得自己特牛。但其实，世界上就不存在有特别牛、最牛的人，即使某个人在这一方面做到了世界第一，但也总有另外一个人在另一方面能比你做得更好，甚至你在某一方面越牛逼，你在其他方面也许就会越傻逼，因为你为了做到第一，而将自己所有的时间和心思都放在了这事情上，比如许多年前报道里提到过的生活不会自理的"清华神童"。因此，世界上就不存在有最牛的人，总有人在这一方面那一方面比你做得更好。那些觉得自己特牛的人，大多都是因为只看到了自己比附近的人好的那一面，对自己的真实实力产生了错误的、不客观理性的认识。
骄傲的坏处就在于，骄傲会让自己过于自满，错误地认为自己已经做得很不错了，对自己很满意，因而允许自己停下来休息，即是汽车不愿意加油，氢气球不愿意打气，再也动不起来了。
行：时刻留意自己的想法，一旦发现有觉得自己特牛的时候，就要特别提醒自己不要骄傲，多看看自己还做得不好的那一些个方面。在评价自己的能力的时候，要综合各个方面的情况来评价自己，做到客观理性。
不要看到你获得了什么，而要看到你还没获得什么
同时，在自己是一个愿意鼓励一切人的人的同时，也要留心不要让自己过多的鼓励让对方产生了骄傲的感觉。平常可以一直鼓励没有关系，但一旦发现对方已经开始骄傲了，就要停止夸奖式鼓励，转而提醒对方要留心。判断对方是否骄傲的方法是：当自己没有鼓励对方时，仍然可以从对方的行为举止中感受到他仍然觉得他自己很牛，比附近的一般人都要厉害，那么这个时候就需要小心了。
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