8月28日，我们非常有幸聆听了北京一零一中学原校长严寅贤校长的讲座《优化工作状态，创造职业幸福》，我深有感触，他讲的内容我感同身受，但是自己只是潜意识里认同他的观点和做法，我还需要在实践中摸索和实践。
他一开始用一首藏头诗吸引了大家的目光:“海阔从鱼跃，南空任鹏旋。农人园丁事，垦田育新苗。实干林木旺，验收重过程。中央弟子立，学贵五育全。持正谋大计，久恒幸福存。卓伟出五指，越过万重山！”
严校长说良好的工作状态有这五个方面——
精神层面：教师个体饱满的精气神；
动力层面：教师个体持久不衰的内驱力。
工作层面：用心教学 ——备课、上课。作业设计与评价；用心教育 ——热爱班主任工作；
研究层面：对课题研究充满兴趣；
工作反思：职业反思成为职业自觉。没有职业反思就没有职业进步。
这几个方面我非常认同，也在努力完善自己中——精神气还算饱满，在专业上一直在不断加强学习——线上听名师讲课、阅读优秀教学实录、勤读书、勤写作，用心教学用心教育，有自觉进行职业反思，对课题有兴趣，在酝酿中，期待以后有精力时能做好一个课题。
其次，严校长强调我们要学会站稳讲台，讲台是教师安生立命之地；站稳讲台是教师一辈子的事。站稳讲台就要独立钻研教材，一定要建立教师自己的阅读体验！备课——独立设计在先；上课——多听别人的课，多反思自己的课，常做课堂教学实况录像与高保真文字实录。这对教师的专业成长非常有用。
要练就基本功:比如说话要条理清晰、简洁明快、幽默风趣，切记“对着课件念永远成就不了自己的专业”！还需要练就漂亮的板书，因为这能“俊俏你的精神长相”！
要学会批改作业:批评要中肯，表扬要及时，语言要入心，书写要规范！
要学会读书，读报刊读网络，善于做批注点评，善做资料积累，教师要不断丰富自己的文化年轮！
综上所述，我们今天做教师，无论如何，
不能墨守成规，
不能因循守旧，
不能固步自封。
我们必须站在时代的制高点，
确立、审视并实施自己心中的教育主张
培养学生扎实的学科能力、学习能力、创新能力，
促进他们自主发展、自主学习的意识和能力，
关注他们的体魄强健、心理健康、人格健全，品质优良，培育他们的家国情怀，社会责任和生命价值——个体的、社会的。
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