暑假的时候被李松蔚的心理学思维自修课虐了一遍又一遍，虐完之后直接敬为神，结果寒假发现他发新课了，题目是“认知升级”。光看题目就知道这是个大坑，我又义无反顾的跳了，站在坑底，脑子被烧糊了一遍又一遍，但可以说是无怨无悔。
这节课分为四个部分，每个部分的主题分别是：自我、世界观、关系和意义。所谓认知升级，于我来说，简直是认知重建。
我们常常被困于“我”中不能自拔，我是谁，我从哪里来，我来干什么，我看见了什么，谁伤害了我，我在别人的眼中是什么样的？终我们一生，都在追求这些问题的答案。
我们生活在这个世界里，但我们又是如何看待这个世界的呢？
我们身处关系当中，我们总想控制别人，但有时候会成功有时候失败，那么成功和失败仅仅是因为我们自身导致的吗？
我们常常探求生命的意义，其实生命没有意义，电影《机器人总动员》中，瓦力也是因为与另外一个机器人的相遇，生命才产生了意义。同样的，联结才是意义。
对于这些问题，李松蔚一一给出了答案：
关于“我”：我们既要实现主客体的分离，从大我变小，看清自己的局限，找出自己的限制性信念，把自己从纷繁杂乱中分离出来，从而拥有灵活处理问题的能力，又要时刻关注自我，尊重自我的感觉，看清自我的需求，以一个独立的能够自给自足的个体存在于这个世界上。
关于“世界观”：很多人生活在非黑即白的二元世界里，“确定”是他们的世界的运行规则。凡事，有因必有果，“好”与“坏”是对立的。但随着长大，我们越来越清楚，我们生活在一个无比复杂的世界，这个世界有其运行的规律，但这规律不是线性的，这个世界有判断事物的标准，但这个标准不是二元对立的，这个世界有变与不变，但变化才是常态，不变必是因为有人在维持...这个世界唯一确定的法则就是：变化。
其实，我觉得我们永远也无法弄明白我们到底身处何种世界。因为根本不存在客观世界。“我”所看到的，必然打上“我”自身经验的烙印。
关于“关系”：这里的关系特指人与人之间的关系。在这一课程的学习中，我发现关系才是世间最奇妙的事情。李松蔚老师在讲课的时候，引用了《三体》里面一句特别霸气的话：消灭你，与你何干。由此其实可以引申出很多话：我爱你，与你何干；我厌恶你，与你何干；我远离你，与你何干...其实，关系，很多时候都是投射的产物。我眼中的你，常常跟你无关。于是不必刻意的想要去拥有什么关系。世界纷纷乱，总有属于你的关系在等着你。
而如何处理关系，就要拥有合作意识。既看到我的需求，也要看到你的需求。既满足你的需求，也要积极的谋求自我需求的满足。
关于“意义”：意义真的是被说烂了的话题。常常听到这样的论调：生命的意义在于体验;生命没有意义；活着就是意义...松蔚老师的回答是：意义在于联结。
我觉得关于意义的探讨特别有趣。我们追求过优秀，我们追求过卓越，我们追求过尽善尽美，但在这个人工智能的时代，有谁会比机器更优秀更卓越更尽善尽美？在这种情境下，什么是意义，特别，与众不同就是意义，你就是意义。
除此之外，生命中我们追求过稳定，追求过“一切尽在掌控”的感觉，追求过确定，但以我们不多的人生经验发现，确定的，一切尽在掌控中的感觉一定无趣极了，这世界有趣的地方就在于，不确定。我们最终会成为谁，在生命的旅途中会遇见谁，最终我们会去向哪里，都是不确定的，而不确定就是意义。从这个层面说，生命在于体验。
还没完。欧文亚隆把孤独分为三个层次：人际孤独，心理孤独和存在孤独。他认为，每个人注定是孤独的，而终我们一生，无法逃避孤独，只能寻求新的与孤独相处的模式，而最舒服的模式应该就是和另外一个孤独的灵魂相遇，共同享受孤独。从这一层面上看，生命的意义在于寻找，寻找看见自己的那个人，寻找与孤独相处的模式。
综上，我也不知道我都说了啥，这不是一篇好的课后总结，甚至可以说是全篇都是私货，但就如上文所说，甚至整个世界都是内心投射的产物，何况这篇简陋的文字。
感谢李松蔚老师。
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