写封信给你。

Hey，亲爱的你，

今天过得好吗？快乐吗？有没有离自己喜欢的样子更近一点呢？

下过雨的杭州，空气闻起来甜甜的，很干净。想到我们最近的对话和你的烦恼，写封信给你吧。

嗯，又跟父母争执了吧，看你委屈的样子，是不是觉得他们不理解你，总想改造你，让你觉得被控制呢。从你的口吻里，我听出了“敌人”。

此时此刻的你，就像一只刺猬，好像全世界都在与你为敌，越是靠近你的人越容易被扎到。我明白你的感受。

和父母的关系，是我们每个人都需要面对的。有些人天生幸运，出生在美满幸福的家庭，可以和父母亲密无间像朋友一样。有些人呢，出场配置就是一团乱的家庭关系，划不清的界限和摆脱不了的控制。

但不管哪一种，父母都不是敌人，他们只是带我们来到这个世界上的亲人。

你也许会说，又不是我自己要来，我有的选吗。

嗯，确实没的选。

他们摊上你这样一个小孩，也没的选。

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现在我们来换个角度：父母和你，是互选的。

他们给你生命，也给你人生课题，是你的支持者，也是你的队友。

你接受这份生命的邀请，给了他们为人父母的体验，也给了他们很多挑战和课题。前半段他们陪你跑，后半段你陪他们跑。

如果你看到，他们也曾是孩子，也遭遇过很多挫折和考验，经历人生种种长成了现在的模样，你会明白，唠叨背后，是担心，是爱，也许还有一层他们自己都觉察不到的死亡恐惧，以及他们自己人生印记的创伤。他们已经在自己能力范围内，给了你最好的。

你当然可以任性可以对抗可以发脾气，但也请你看到，这些肆意的背后，是你对他们的信任。你知道他们是安全的，哪怕再不满再生气，也不会离开你，也会一如既往地爱你支持你。你不会因为一句伤人的话一个错误的决定，就失去他们。

所以看到了吗，其实你一直很幸运。你有任性肆意的权利，这是他们给你的。

有一天你会明白，这世上，他们是唯一

唠叨完还无怨无悔替你收拾烂摊子的人，

是不管你变得多糟糕都不会放弃你的人，

是不管你多伤他们的心，嘴上说着再也不管你了又忍不住来关心你担心你的人。

可是往往，当你真的读懂这份爱的时候，已经错过了很多可以与他们好好相处的时光。

你希望独立自主不受管制不被干涉，非常好。因为迟早你会明白，每个人都是独立的个体，很多事情只能自己做自己去面对，没有人可以替你活。

但不要用说狠话和情绪化的方式来宣告你的独立，好吗。用温和而坚定的态度告诉他们：你已经长大，你有能力照顾好自己，你可以为自己做出选择并为此负责。

然后，真的这样去做到。而不是一边嚷着要自由不要被管，一边又要向他们伸手要钱让他们收拾残局帮你承担犯错的代价。

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再来说说抱怨。

你一定遇见过喜欢抱怨的人，也经常忍不住自己抱怨。我也如此。

抱怨有用吗？

当然有用啊。不然那么多人为什么明知它不好还乐此不疲呢。抱怨最大的好处，就是可以把所有问题统统变成别人的。你的遭遇你的不如意你的种种种种，都是别人造成的啊，都是环境不好啊，都是命运不公平啊。

看，所以你没错啊。错的是别人啊。你只是个受害者啊。然后，你就可以理直气壮心安理得地继续维持现状，不用付出努力不用跳出舒适圈花力气去改变了。

想抱怨就抱怨几句吧，但要适可而止，要有觉知，不要让它成为你人生的惯有模式，不要让它变成你逃避问题的合理借口。

问问自己：

我在抱怨什么？

我真正需要的是什么？

此时此刻我能做什么？

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Everything happens for a reason.

每件事都不是无缘无故发生的，一定有它背后的缘由。

当你遇到重大事件很受伤害时，急着翻篇装作洒脱无所谓，或者沉浸其中反复纠缠都是两个极端。去从中获得经验和成长，去靠近更稳定更光明的人，才是更好地爱自己。有没有放下，要不要去感激或者遗忘，这些都不重要。

重要的是，此时此刻以及未来，你选择如何去看待已经发生的事，你能否看到为什么会发生这样的事，在哪些环节其实有更好的处理方式，你在其中扮演了什么角色。如果重来，你会怎么做。这些过程的回顾能帮你变得更有力量，你会更清楚地知道自己是谁，想要什么。这虽然会花费你一些时间，有时还会让你很不舒服，但它比逃避或者沉溺更好，不是么。

你也一定发现了，情绪湮没状态下做的决定，一定不是最好的。所以，试着去学习了解自己的情绪吧，看到它背后的需要，学会和它共处。需要做重要决定的时候，如果正处在情绪中，如果状态很差，那就先缓一缓，诚实坦白地告诉相关人，你目前的状态不适合做决定，然后等情绪过去状态稳定的时候，再去做决定。

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遇到有人不尊重你，如果这个人对你不重要，那就直接远离吧，不需要浪费时间在不值得的人身上。如果这个人对你很重要，那就明确地告诉他，这样让你感觉不被尊重，你希望他如何。如果听完这些他依然选择不尊重你，那你也知道接下来该如何了。

同样地，遇到伤害你或者侵犯你界限的事，要先学会保护自己的安全。在这个前提下，明确地告诉对方，有可能对方是真的不清楚你的界限或者不知道这样做会伤害到你。如果同样的事再次发生，你有权利维护自己，而不是忍受或者牺牲讨好。

做决定时，尤其是非常冲动忍不住要去做一件事时，停下来问一问自己，这么强烈的念头背后，是出于恐惧还是爱。如果是出于恐惧，能不能先忍住不去做。如果是出于爱，那就大大方方淋漓尽致地去表达去做吧！

越长大越不易，要面对和考虑的东西越多。但你要记得，无论发生什么，在何种境遇之下，你都是有选择的。很多时候看似没有选择，是我们自己偷懒选择了“别无选择”。人看到的世界是很主观的。过去发生的很多事，如果你仔细去看，很可能是自己无意识写下的一个人生剧本，你自编自导演得很high，但未必是符合真实的。

意识到这一点，我们是不是可以试着为自己重新写一个剧本？

听过很多道理，依然过不好这一生。因为道理都是别人的，头脑的认同和身体力行后的领悟是完全不一样的。

所以，大胆去做吧，勇敢地说出自己的想法，投入地去做正在做的事。用事实去验证，然后做出自己的判断和总结。那时，这些道理和经验，才会真正变成你的财富。否则，就只是一堆嘴边的炫耀和花瓶上繁复的图案而已。

通往幸福的路，是一条少有人走的路，加油。

We're always on the way :)

Yours,

沐熹

2017年9月6日晚