老好人，自私是奢侈品。

你可能是我所说的那种“老好人”，在各种关系里，时时刻刻，你想的都是别人，例如别人的利益、别人的感受、别人的情绪。如果别人有问题，你觉得自己有责任义务去帮助解决；别人有情绪，你也许会内疚；关系中你总是压缩自己，觉得不能给别人添麻烦……可以说，关系中你没有给自己空间，甚至你一个人时，都不能考虑自己。

如果我说的这些成立，那么你，以及和你很像的朋友得知道，你们太缺乏自我了。

我的建议就是：对你们来说，“自私”是一个宝贵的特质，要允许自己去自私，试着去尊重自己，照顾好自己，在细节中，在一些自己在乎的事情上，试着表达自己，甚至去计较。

可以先从一些小事上开始练习，练习拒绝别人。不然，老好人就会等着关系中出现灾难，对方做得极其过分时，才可以理直气壮地说不，这样才不内疚。