老师，我现在很困惑，也不知道该怎么办了？你快帮我想想办法，解答下我的疑惑。
最近，我发现我老公和一个女的聊了很多暧昧的信息，第一次，我发现没有在意，第二次，当我看到老公已经和别人聊起一些不堪入目的话题时，我现在控制不了自己的情绪，我发火了。
我拿着手机去质问老公，老公却没有丝毫悔意，只说道：
「这有什么啊，我们只是聊聊天而已，又没有上床，你何必这么大惊小怪？」
听到丈夫这番话，我一句话也没有说出来，老师你说：
「你站在男人的角度帮我思考下，就像我老公说的那样，只聊天没有上床，就不算出轨？我就不该这么大惊小怪？撩到一定的时候会不会就上床了」
是日子长了，相处多了，各种鸡毛蒜皮，各种零零碎碎一下子都出来了。
也就是在这一段对眼前生活不满的空窗期里，是不是开始了在网上的「聊骚之路」。
刚开始还行，和我们讲，只是想找些陌生人说说心里话，还有借口：
「你们知道的，有些话，不好跟老婆讲，憋着又难受，和陌生人讲最好了！」
这个借口我们能认可，但是小杜接下来的所作所为，却让我们大跌眼镜：
只找漂亮女性，只聊各种不堪入目的话题。
而最让我难过的是，他居然去找了前任聊天，并且向前任吐槽婚后的生活一团乱麻。
我想闹离婚，可他却是一脸无辜的将和前任的所有聊天记录截屏给我看，他解释道：
「我真的没有别的意思，就是想和人聊聊天，况且我已经很克制了，为什么女人就一定要疑心这么重？」
其实我也明白夫妻之间要保持一定的距离，要有一定的隐私空间。
但是我更知道，夫妻之间的爱情是纯粹的、是容不得一点污点、容不得一点杂质的。
因为爱，因为在乎，所以我才会那么小心翼翼的替你阻挡一切可能靠近你的女人！
老师，我该怎么办？我要何去何从？
回复：
每个人的价值观不一样，给出轨下的定义，当然也就不一样。
在大部分女人心目中，男人结了婚，心里只能有妻子和孩子，不能再有其他的二心。而男人的想法可能会略微不同；有些男人会把出轨定义为发生关系，精神出轨他们不认为是出轨。
实际上，出轨就是出轨，只聊天不上床，精神出轨了，自然算得上出轨。
出轨，精神出轨先行，身体出轨会紧跟其后。大多数的出轨，都是始于精神，陷于肉体，最终，解散了婚姻。
对于这种情况，伴侣该如何做？
第一：控制自己的情绪，找合适时机和伴侣好好沟通，明确自己的想法，达到沟通的目的：
1、让他认识到他这种行为的错误。
2、了解他这么做的原因到底为何？
3、破除这个原因。
第二：让婚姻生活更有趣，建立共同的兴趣爱好。
婚姻走向平淡，是婚外情出现的重要原因，可能，你在丈夫的眼里是一个无趣的人，你们没有共同的话题以及相同的兴趣爱好。
所以，如果想要得到改善，首先要了解他的喜好，与他产生共同的爱好，占据他多余的时间和精力，他才没有时间去理会别的异性。
第三：判断婚姻价值，及时止损。
每个人的底线不同，价值观也会不同，如果经过一番努力，他依旧我行我素，不把精神出轨当回事，沟通无果后，维护好自己的合法权益，早日离开，及时止损。
任何时候，都要看清婚姻的真相。如果你的付出，被对方无视，你的观点，不被对方重视，请尽快做出决定，把真心收回来，好好地爱自己。
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