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怎么在咨询中保持一颗好奇之心?

怎么在咨询中保持一颗好奇之心?

作者: 息县心协沐风f | 来源:发表于2020-09-06 12:31 被阅读0次

    今天上午几百人聚集在我们中级yy课堂,聆听我们尊敬的刘老师,给我们讲《顺势而为》。其中我印象比较深刻的是,怎么样在咨询当中保持一颗好奇之心?

    1,对于每个来访者怀有深深的敬畏。因为每个人的生命都是独特的,有他自己的生活环境,成长脉络,自己的心路历程和生命故事,所以我们要时刻保持一颗敬畏之心,相信他一定有他的道理和难处,相信他也想更好,也在努力的做到最好。

    哪怕是说他当下的状况特别糟糕,哪怕是说孩子出现了一些问题,哪怕是说他的情绪很低落,他很无力、很无助、很迷茫,但他仍然是尽了他的全力,才能让状况在这个当下没有更糟,这已经是很不容易的,也很了不起的事情!如果换做我们,可能未必比当事人做得更好。

    2,尊重。尊重意味着无条件的接纳,尊重意味着礼貌,意味着我们是平等的。我们不仅尊重来访者当下的状态,也尊重他过往的经历,尊重他所有的选择和意愿,哪怕是说他在当下很迷茫,无力的挂在悬崖边上,没有能力上来,那也是他生命的节奏,也是他成长的步伐,我们尊重他所有的经历、想法、行为和选择。

    我们要做的就是身后一小步的陪伴,而不是强拉强推,因为那样会让来访者感觉到很不舒服,似乎自己现在的状态是不应该的,是不对的,是错误的,是需要改变的。我们允许他在这个当下,每一点一滴的真实呈现。并且允许他以自己的节奏来成长,哪怕是说他需要在痛苦里多待一会儿,那也是他在痛苦中慢慢的浸泡,慢慢的发酵,储备自己成长的力量,等到力量足够时机成熟,他会选择什么时候去改变。

    3,欣赏。焦点咨询师要做到的就是,在来访者看似一片糟糕,一片漆黑的状况下,能陪伴他去看到自己的优势资源:自己在这么不容易这么艰难的情况下是怎么熬过来的?支撑自己内在的力量是什么?是什么让自己没有放弃?是什么让自己一直在寻求更多的资源来帮助自己?是什么让自己你自己积极努力向上的拼搏?

    如果自己走过了这一段艰难的时长,我们再回头观望的时候,感觉到自己最不容易的是什么?最难得的是什么?最应该感谢自己的是什么?而自己之前的哪些经验或者是方法,曾经帮助到自己?身边的什么人事物给自己提供了帮助?看到了这些,对自己以后面临类似的状况,又会有什么样的一些影响?……

    如果我们带着这一份敬畏尊重和欣赏的态度,去陪伴来访者,而不是以自己的预设评判和一颗急于帮助来访者的心,那我们会不会更好奇在他的生命故事里到底发生了什么?经历了什么?是什么样的力量陪伴他走到现在?在这个过程当中,他看重的是什么?在意的是什么?想要的又是什么?他曾经用了哪些方法来帮助自己?哪些方法是有效的?哪些又是需要去调整的,那接下来有可能会做些什么,会离自己想要的会更近一些?

    这些内容听刘老师再次娓娓道来,我们觉得特别熟悉,都是听过很多遍的内容,然而今天是系统的串在一起,让我们印象更深刻,感触也更多。所以说在课后小房间探讨,大家又分享了很多自己曾经经历的一些被咨询师急于帮助、带着评判和预设的陪伴,自己内心真实感受,让每一位在场的老师都感同身受,收获颇多!感谢刘老师的百忙之中抽出时间来与大家共同梳理,感谢团队每一位抱团成长的伙伴!!

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