前天早上起床后突然脑中涌现出：单位的几个直属伙伴一直在岗位上全力为小伙伴们服务，有家不能回，再苦再累都坚持着……我立即给他们每人发了一份祝福，同时发了一个几块钱的小小的红包。两位女性伙伴先后给了我回复，也收下了小小的红包，另一位女性伙伴也给了回复，只是没有收下红包，晚上收到了男同事的电话，问我怎么回事，突然发了祝福，还发一个红包。当他问道这个问题的时候，我好诧异：这是怎么了？在此我不想说别人，我只想说说我自己。
实际上，这两天我的心理一直有点不平静、不平衡，我没有收到他们的回复，我似乎看到了对我的否定，对我的不接纳。昨天我听到了我老师的分享：
行为前两个不要：
不要区分对面这个人是否是你喜欢的
不要区分对面这件事是否是你喜欢的
行为后两个不要
事后不要等待肯定或赞美
事后不要等待被感谢
昨天晚上听到这个立即就治愈了我两天前工作上遇到的一点事情，自己就是没有觉察到自己存在了这里的“要”，昨天听到老师的话后那颗不稳的心立即稳了，咱只管做，做完就转身，没有其他的想法。
一个深刻的体会，我要保持觉察，自己是否对他人的旧有的看法和感受，时刻让自己回到敞开和平静的真心状态，用第一次遇见老朋友的眼神看待遇见的人。
我看见对方的不易，我同意对方的反应，谢谢你的反应给我的提醒，我爱你。
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