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058-20180512-【精进】做多个任务时如何提高效率

058-20180512-【精进】做多个任务时如何提高效率

作者: 葳葳一笑浥清清 | 来源:发表于2018-05-12 23:50 被阅读28次

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    郝景芳有三个身份,最知名的身份是科幻作家,其次是宏观经济研究者,同时她还是儿童通识教育项目“童行计划”的发起者。这三个身份,意味着她要经常同时完成任务多个任务,郝景芳认为,提高效率才是关键。

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    真是一个能力超强的女人。

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    第一,通过运动来提升体力。人会疲倦,是因为精力的支出超过了身体的承受范围,这种情况下,与其减少要做的事情,不如靠锻炼把自己的能力上限提高。

    第二,不做时间管理,用心流来提高效率。郝景芳从来不做时间管理,她反对将自己的时间切割成小块,那们会让她觉得自己被时间表支配,很难集中精力。并且,时间管理要求人中去花很多时间做埋单表,反而挤占了工作时间。

    郝景芳会按照具体任务来安排工作。她会根据任务的截止日期来确定完成期限,比如4月10日要进行论文答辩,那就要在这之前做好准备。在完成一件任务的过程中,尽可能让自己长时间投入,不去看具体时间,只关注任务状态。她认为,所谓同时完成多重任务,并不是同时做几件事,而是让心流在不同任务之间轮转。心流是一种完全进入工作的状态,意味着你完全投入其中,甚至都忘记了时间的流逝。如果你处在心流中,就意味着你头脑中想的、手中操作的、身体情绪集中关注的,都是同一件事,在相当长一段时间,你的头脑和心脏会保持兴奋状态,就能在短时间内高效产出。郝景芳觉得,心流是提高效率的关键。

    那么如何进入心流的呢?首先,你要对工作目标感兴趣。只有对那些理智思考后认为可行,并且发自内心热爱的工作,人们才有可能进入心流状态,获得高效产出。

    其次,通向目标的路径要清晰。好的工作状态应该像平静的湖水,目标确定后,路径就像湖水中慢慢浮现的潜艇,轮廓一点点清晰可见,只剩行动。

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    行动起来,让心流带领自己进入状态,再多的工作任务都不是个事儿!

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