目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！
2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比。
3、不说气话，不打击孩子，多鼓励，多说爱语（从小没有享受过，也很难说，练习我的耐性和禀性），多拥抱，多抚摸，多倾听，多让她感受到爱。
4、自己努力修行，让自己的心更淡定。
5、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。
6、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。
7、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！
8、周末有时间全家一起去爬山！
9、帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！
10、希望老板早日接触金刚智慧，学习《能断金刚》，让公司业绩更好，去帮助更多的人。
11、希望自己的所做所为都是为公司着想，让大家团结一致，早日理顺帐套。
12、帮助姑姑多销米，希望我的不抛光不打蜡的大米可以给更多人带去健康！
13、希望老公单位另一个人当选，更希望老公能够当选。
1、站桩50分钟。
2、今天早上送孩子上学，感觉她每天都开心快乐！
3、早上上班路上听昨天姚老师的课，忽然看到一位老年人随手扔垃圾，一位年轻人随口吐痰，这都是自己的种子，忏悔！自己一周内坚持改正，以前嫌弃孩子不够坚持，脾气差，爱逞能，好说大话，不稳重，其实都是自己的种子。自己慢慢改正这些不好的种子，自己改起来也感觉需要些时间。
4、去邻居家送米看到她家很乱，还有一家没进门就问到有味，自己虽然不这样但是已经在提醒我了要整理好自己的一切物品。
5、最近感觉自己心很静，静的自己感觉没有上进心了，什么事情都不像以前那样有激情，现在感觉自己在慢的懒惰。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
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