关键是态度

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2639天，2024.08.13

        SFBT强调“问题本身不是问题，不适当的解决方式才是问题”。引申一下，“问题本身不是问题，过度反应才是问题”，或“当你把它当成问题时，问题就真成了问题。如果你不认为问题是问题，那么问题也就不是问题了”。换个视角看，问题是成长的契机。问题意味着要学习什么技能，是帮助人们成长的。所以，是不是问题关键是你如何看待它，以及你的视角：问题还是契机。

    今天看的一篇文章中有一句话“咨询工作目标不是让来访者学习越来越多的方法解决问题，而是体会自己在问题发生时如何面对”。前半句充分体现了SFBT的建构解决之道之授之以渔而非授之以鱼。后半句是对待问题的态度，不害怕、恐惧问题，想方设法让问题消失，而是思考如何面对（或解决、或视而不见或共处等）。因为生活中问题是一个接着一个来，就像打地鼠一样，掌握的不是解决具体问题的具体方法，而是面对问题具有解决/面对的能力。

    恰好刷视频，又看到一句话说：“庄子的智慧不是解决问题，而是消除问题”。咋听，感觉与前边的说法是矛盾的。听了解释之后，我的理解是：不是所有的问题都能解决，也不是所有的问题都需要解决。如果深陷问题之中，执着于解决，那么人们的思维就被问题困在一个狭窄的空间，四周都被问题充斥着，被无法解决套着。所以，解决不是目的，目的是如何看待问题。更有意思的是“消除问题”，不是真的让存在的问题消失，而是不固着于给问题找答案与解决方法，对于暂时物无法解决的问题，放一放，不要投入太多的精力在问题上，而是随着时间的推移让其自生自灭。即或消失、或依然存在但已不能触动人们的心弦，影响人们的情绪感受。这与“问题本身不是问题，过度反应才是问题”如出一辙。当你放一放，不视其为问题时，问题就自然消除了。所以问题是不是问题，会不会影响到一个人，完全是态度的问题。