今天我早起了，然而娃5点半就起来了。本来是打算早起看书的，内心很不开心，在这个情绪中有一会儿，突然意识到【臣服】这个点，开始清理自己的情绪，逐渐安静下来。
昨天的视力有闪回，就是看远有几秒钟的清晰。现在所采取的护眼方法是有效哒，超开心！
护眼是大家所需求的，护眼方法最好是简单易操作，不太耽误时间的。多数的情况都是，整块的时间很难拿出来，碎片时间再加上社群的陪伴，会坚持练习下去，这样才能起到保护眼睛的效果。
逐渐习惯去保护眼睛。
加油！
今天有一个瞬间，感受到内在小孩的情绪很悲伤。只是想要去做一个护眼社群，内心就出现那么多犹豫怀疑自己的声音，当下说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你去清理这个程序。
清理后继续行动。
在行动的过程中，会有各种程序来提醒自己清理，喝更多的蓝色太阳水，更多地说四句话。
谢谢你，我爱你～
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