原来情绪没有好坏之分
学会应用自己的情绪
才是真的改变
任何的情绪都有自己的价值
“焦虑”是推动你改变的动力，提升我们的能力。
“愤怒”在有些场合是用来保护自己的。
“无奈”一个人越对抗父母，越有无力感，学会与父母链接。
“无助”不想麻烦别人，学会寻求帮助。
“恐惧”是知道保护自己。
“痛苦”并不可怕，痛苦是用来改变的，
最怕的是你待在疼苦里不愿意出来。
“改变”人要是改变有两个原因：
一个是逃离痛苦，一个是追求快乐！
原来情绪没有好坏之分
学会应用自己的情绪
才是真的改变
任何的情绪都有自己的价值
“焦虑”是推动你改变的动力，提升我们的能力。
“愤怒”在有些场合是用来保护自己的。
“无奈”一个人越对抗父母，越有无力感，学会与父母链接。
“无助”不想麻烦别人，学会寻求帮助。
“恐惧”是知道保护自己。
“痛苦”并不可怕，痛苦是用来改变的，
最怕的是你待在疼苦里不愿意出来。
“改变”人要是改变有两个原因：
一个是逃离痛苦，一个是追求快乐！
本文标题：情绪的每一个特征
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