粗读《巨婴国》，有点被颠三观。
之前和别人分享老公的种种，控制狂、狂躁、语言暴力、不顾场合、不顾别人感受等问题，老师说：“纵使你老公有万般不是，你肯定也有一点是错的。那就是，瞎了你的狗眼嫁给他！”虽说这是一句玩笑，却也说明了挺多问题。俗话说，不是一家人不进一家门。在一起生活这么长时间，我们身上实际上好像有了彼此的样子——也就是，其实我也有强迫症。
以下摘自武志红《巨婴国》：
人性很复杂，但它的基本逻辑很简单：每个人都是一个能量体，能量体伸展出的每一份能量，如能被看到，就变成了了光明，变成了生的能量，如热情与创造力；如不被看到，就变成了黑暗，变成了黑色的、死的能量，如怨恨与破坏力。当一个人整个能量体都被看到，生命就得以证悟。由此可以说，生的能量和死的能量，其实是一回事，差别只在于，是否被看到。并且，最初都是在关系中被别人看到，而后自己将这一点内化，就可以自我觉知了。所以，人不能长久处在孤独中，长久的孤独就等于能联系从未被看见，就等于是我们以为的彻底黑暗，彻底死亡。更详细一点的阐述是：作为一个能量体，人需要向外界延展自己，就犹如一个张宇，不断伸展自己能力的触角，能量伸展有各种各样的，如爱、欲望、表达、创作等。这一个具体的伸展，如被看见，就相当于是，这个能量触角被其他能量体接住，链接由此建立，而这股能量得到祝福。它本来就是中性的、灰色的，但被祝福后，就变成了亮色的、生的能量，即正能量，就可以人性化地去表达；而这一个具体的伸展如果不被看见，就相当于是，这个能量触角没有被其他能量体接住，那“诅咒”就会发生，它会从中性的，会死的，变成黑色的能量，也即负能量、攻击性，然后会以破坏性的方式去表达。黑色的生命力，或攻击性，它如果向外表达，就变成了对其他人的一个攻击，如怨恨、愤怒、鄙视、讽刺等；如果不向外表达，就会转而箱内攻击自己，如羞耻、内疚、自嘲等。如总是向内攻击自己，就容易发展成抑郁症。但是黑色的生命力，如再次被看见，那么他又会转化成亮色的生命力。
很多人身上，既看不到正能量，也看不到负能量，他们活得如同一个僵化而干瘪的能量球，其真实情形时，他们心中藏着自己大量的黑色生命力，这让他们惧怕，并将这些黑色的生命力封冻起来。怎么样才能让自己更好地活出自己，成为一个饱满的能量体呢？首先需要深切地懂得，那一个个干瘪的身体是怎么回事，他们体内藏着什么用的黑色生命力。并且，这些黑色生命力不能被灭掉，其实也灭不掉，而需要被看见、被理解和接纳。美国人本主义心理学家罗杰斯如是说：“爱，就是深深的理解和接纳。”
我们集体停留在婴儿期。婴儿，特指1岁前的孩子，巨婴，即是心理发展水平还停留在1岁前的成年人，多数国人都是巨婴。6岁前的婴儿，会有几个主要心理特征，包括共生、全能自恋、偏执分裂。
共生，小婴儿处于一种混沌、未分化的状态，他们觉得一切都是混在一起的，我就是妈妈，妈妈就是我、我就是宇宙，宇宙就是我。特别是，他和妈妈，构成了一个身体与心理的共同体。特别关键的是，在这个混沌的、合一的共同体中，只有一个人说了算，而这个人当然最好是自己。这就构成了共生中的各种冲突，即“共生绞杀”。在中国，病态共生非常常见，如大家庭、没有界限、拒绝AA制、以己度人、统一思想……
全能自恋，是婴儿和巨婴的最核心心理，中国人的人际关系之所以复杂难处，这是最根本的。6个月前的婴儿觉得，我是神，我无所不能，世界应该照我的意愿运转，否则我就会变成魔，恨不得毁了世界或者毁了自己。在任何一个共同体内，巨婴们都在争夺唯一说了算的话语权，一旦占据了这个话语权，就会要求共同体内的其他人都按照自己的医院来，这一点能实现时，就有神一般的感觉，当这一点被打皮试，就有魔一般的雷霆之怒。
偏执分裂：是6个月前，特别是3个月前的小婴儿必然会有的心理。所谓偏执，即我的判断、我的意愿必须坚持下去。所谓分裂，即，事情一分为二。且二者不能并存。譬如，好坏不能并存，善恶不能并存，不用意见不能并存……偏执家分裂，则成了：我是好的，我的意愿才能存在，你是坏的，你的意愿不能存在。婴儿活在极端队里的两种感觉里，一旦被照顾得很好，他的全能自恋就得到了满足；一旦没被照顾好，他就陷入彻底无助中，同时也会生出暴怒。恨不得毁了这个世界，或者自己。婴儿必须把围绕着无助、暴怒的破坏力投射到外部世界中，因为他的自我还没有能力容纳这份“坏”，一旦他认为，这份“坏”是我的，他的脆弱的自我就会分崩离析。
——我们需要承认自己在这个基础上，深深地理解和接纳，然后从这里出发。
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