中原焦点网络中期班第二十三期
坚持分享第138天 2020.11.23
本周约练3次 共约练15次
今天和同组的姐妹一起约练box——对话的态度。我们一起约练时,发现对于最亲近的人,说话往往不客气而更多时候则是口出狂言,出言不逊。
约练时,明显发现面对同样的事件,如果你关注这个人和关注一件事,结果往往不一样,关注一件事时难以达到共情的效果,而是用挑错思维,讲道理来解决问题,结果呢,常常是“情绪出不来,道理进不去。”
而如果用焦点的观点,关注一个人时,则很容易达到共情的效果,利用软化语言,看到情绪或者行为背后的理由,最终的结果也会好的多。
从明天起,好好说话,对家人好好说话、对学生好好说话、对朋友好好说话。
分享一下今日趣事。
昨晚回家,弟弟建议我把妹妹的电动车给要了,我怕老公会不同意。今晚,我陪着老公一起在路上逛的时候,就把这个想法告诉了老公,没想到老公一口答应,并说,“人家当时买的时候多少钱,咱们就掏多少钱”……他这样回答,远远超出我的预期。
看来,很多话是需要沟通才能了解对方的心理想法的。忽然想起一句话,你不是我,所以,你的想法不代表我的想法。
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