把握自己

人不可能预知未来，但可以珍惜现在；人不可能样样顺意，但可以事事尽心；人不可能改变别人，但可以把握自己。

掌控自己的方向，成就自己的人生，从做好这12件事开始！

把握健康，爱护身体，世界卫生组织称，每个人的健康与寿命，60%取决于自己。在关于健康的努力中，很多人寄希望于医生、药物、医疗设施。 殊不知，自己才是健康的主宰。对于健康，有些因素我们无法改变，但至少有60%是掌握在自己手里的。坚持锻炼，保持正确的生活习惯，自然就会健康和长寿。肆意透支，经常熬夜，缺乏运动，难免产生疾病，失去健康。俗话说：自己是最好的医生。关心爱护自己的身体，赢得健康的主动权，就靠我们自己！

把握时间，成就人生，时间是最公平的，每个人的一天都是24小时。有些人用这24小时达成了48小时的目标，而有些人却只得到了2小时的成果。把握时间，就是把握生命。作家安妮·狄勒德曾说过：“我们选择如何度过自己的一天，也就是选择如何度过我们的一生。”连时间都管理不好，又如何把握人生呢？能把握时间的人，才能收获人生的累累硕果！

把握认知，站得更高，人这一生，说到底，就是逐渐了解自己、认识自己的过程。古希腊德尔菲神殿，刻有一句闻名世界的箴言：“认识你自己”。自我认知，是通过学习、实践、反思，认识到自己的优势与不足，意识到自己的渺小与无知。所谓：知人者智，自知者明。具有自知之明，更加成熟、淡定、从容，才能站在全新的高度，追求自身意义和价值。

把握方法，活得从容，唐代著名的书法家李北海过：“学我者死，叛我者生”。如果只是照搬他人的方法，当成教条，那无异于给自己添加束缚手脚的镣铐。重要的是，把别人的经验作为参考，根据自己的实际，找到行之有效的方法。用适合自己的方法，去成就自己的，用自己的方式，去过自己的生活，才能一生从容。

把握目标，抵达成功。有时候，目标就像一座难以逾越的高山，让人感到无法跨越。其实，任何高山都不能一攀到顶，任何目标都不会一蹴而就。那些登上顶峰之人，不过是在通往山顶的道路上，一步步地走，一段段地爬，最终抵达山顶。目标的达成也是一样。学会分解目标，将大目标分解为小目标，一个一个去实现。古语有云：“日拱一卒，功不唐捐。”谁都不可能一下子获得成功，稳扎稳打，步步为营，才能行稳致远。

把握财富，应对风险。网上有个提问：你会给14岁的孩子提出什么生活建议？点赞最高的回答，是这样说的：要尝试为糟糕的一天存钱，因为你不知道什么时候会用到它。这个建议，对每个人都适用。　面对未来的种种不确定性，我们能做的，就是多挣钱，多存钱，打理好自己的财务，别透支财富，有节制地花每一笔钱。富时常思贫，居安常思危，把握财富的主动权，才能轻松应对风险。

把握人际，提升能力。生活中，很多人认为“多个朋友多条路”，把精力都花在无意义的聚会上。到自己需要帮助时，才发现那些所谓的“朋友”，一无是处。正如《请停止无效社交》书中所说：当你的能力、资源、地位，配不上你的社交野心，你所做的不过是无效的社交。而当你自身有能力、有价值时，你想要的人脉，自然会向你奔赴而来。与其蹉跎时间，强挤无用的圈子，不如精简社交，花时间提升自己。

把握形象，遇见美好。人的形象就像名片，第一印象很重要！商业心理学研究表明，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，视觉表情（即形象）占55%，可见形象的重要性。在这个竞争激烈的时代，会打造个人形象，是一种必要的能力，毕竟只有先吸引住对方，对方才更可能给你机会。三分容颜，七分装扮。把注重形象当成一种习惯，才能在每一刻都遇见最好的自己。

把握情绪，收获成熟。作家刘同说：有些事情一旦被情绪包裹，上锁生锈，外面的进不来，里面的打不开。长期深陷负面情绪，只会让生活受制于情绪，越来越失控。 把握情绪，关键在于转换思维。凡事唯有坦然面对，适时做出改变。《情绪断舍离》中有一句深刻的话：当你学会向内看，反观你所认为的事实，你就走上了一条战胜情绪的道路。希望我们每个人，都能战胜自己的情绪，收获一个更成熟、更强大的自己！

把握言语，适时沉默。《道德经》有言：“多言数穷，不如守中。”说话，是一种修行。就像拉弓射箭，唯有张弛有度，方能一击中的。一个人说话的分寸，就是他处世的格局。唯有守口如瓶、谨言慎行，才能把种种事务处理得井井有条。人活一辈子，其实很多时候，说得越多，错得越多。与其喋喋不休，不如适时沉默。

把握行动，抓住机会。人生没有太多的机会去等待，做了决定就要立刻行动。行动，是成功的开始。《巴比伦最富有的人》中说：“我知道机会溜走的真正原因，那就是在需要采取行动时，我却在毫无必要地拖延。”凡事制定计划，然后立即行动，拒绝做一个“拖延症患者”。只有行动，才能改变今天的你，成就未来的你。

把握心态，积极面对。心态，反应一个人对待事物的态度。积极的心态，是成功路上的加油站；消极的心态，是人生路上的绊脚石。接纳积极能量，远离消极因素，才能乐观面对生活。心态影响思想，思想影响行为，而行为决定结果。你用怎样的心态对待生活，生活也将怎样对待你。