想要爱情长跑有好结果？你得学会维护长期恋爱关系～

长期恋爱里的第一大敌是什么？是长期平淡引起的怠倦期。那如何维护一段长期恋爱关系呢？

首先，你要明白，恋爱的本质是平等和平衡，任何单方面的付出和索取，都会让感情走向结束。在感情里要学会建立个人的空间和边界感，感情不是完全的融为一体，伴侣彼此都有自己想要做的事情，都有自己的生活自己的朋友，学会保持自己的空间，也给对方留空间。

其次，要建立有效沟通。有效沟通不是讲道理，是两个人共同去解决一个问题，当伴侣共同做一件事情的时候，是非常能够增进感情的，也增进双方的信念感和默契，彼此之间是心和心的交流。

再次，要培养舒适感。舒适感不是激情，因为荷尔蒙一散去，激情基本上就没了，真正的长期关系是靠舒适感和踏实，双方都觉得跟对方在一起特别舒服，即使不说话，也有安全感。

只要你用心找对方式，一定能够得到好结果。