关于人生价值观的排序问题，家庭，亲情，爱情，名利，健康，快乐，财富，自由……
你会把哪一项排在第一名？
当你真正开始爱自己的时候，你会在价值观排序时将健康放在第一位。
这是我最近这几年来，特别深刻的启发和感受。曾经年少，放荡不羁爱自由，将自由放在第一序列，现在是彻彻底底的健康第一坚定支持者。健康是1，其他是后面的0。
前几天中午，我打开了家人群微信里的语言：
“XXX姨夫脑出血住到重症监护室了”，是我弟弟发的信息，后续听了知道是在重症监护住了10多天，才转移到普通病房两三天，现在姨妈在照顾他。
去年十月中旬的某个晚上，我打开家人群的微信：
“XX今天脑出血，送到重症监护室了”，发这条微信的正是姨夫，最近突然发病住到医院抢救的姨夫。然后我第二天凌晨最早一班动车赶回老家医院，经历了我人生无法想象的一个月。
这两条坏消息的传递有点宿命般的感觉，我不敢多想。只是我知道我们可能到了那个年纪了，很多熟悉的长辈们愈来愈多的出现身体欠佳的毛病，或者是生命走到了尽头。
去年的武汉的医院照顾家人时，其实也在姨夫家借住了几天。和姨妈以及姨夫都聊天和叮嘱他们，一定要注意身体健康，让他们引以为鉴。我的家人很大程度上就是没有保养好爱惜好自己的身体，才突然地发病。
叮嘱了比我爸妈年纪还大一些的姨妈姨夫更要注意保养身体，身体健康，儿女们也少操心。本着我做侄女的好心相劝。姨妈还是知道保养自己身体的，基本算是退休状态，家里工厂的事情都交给下辈了，她帮忙接都幼儿园的孙子上下学，学校就在小区附近，走路可到。平时做饭，也就是她和姨夫一起吃。
因为和儿子们分开在住，她就管好自己两口子吃饭就好了。还不算太辛苦，平时也注意午休，还经常散步锻炼，或者社区有磁疗保健的，也去体验一下。身体状态和气色都还不错，她是妈妈的姐姐，但是保养得比妈妈好多了。
姨夫呢，就不大像姨妈这样注意保养身体了。吃饭基本上要喝点白酒，烟是不断的。有个爱好，喜欢去打牌，晚饭吃了去打夜牌，到晚上11.12点才回来。早上呢有起床比较早，工厂里有事情，他还负责某项任务。
我在他家住的那几天，是亲眼见证了，吃完饭就去打夜牌。半夜回来，早上很早就出门。我劝了好几次，让吃完饭陪姨妈楼下小区多散步。姨妈也劝说了，无果。看得出来，这两口子，姨夫基本上不太会听从姨妈的话。话语权不在姨妈那里，即使姨妈是百般地希望他能生活方式健康。
最后我离开他们家，告别时我也再次叮嘱了姨夫，注意身体，少去打牌，多陪姨妈锻炼……
6个月之后，我家人还在艰难地康复中，家里多位家人们在照顾，靠着家里以往还算努力赚来的积蓄度日。
没想到，不到6个月的时间姨夫家又重病入院。发病的很大原因就是没有好好地照顾好自己的身体。我听姨妈电话里讲的那些在医院照顾姨夫的场景，每一个场景都无比熟悉。因为我在医院陪护的日子每一天我都有记录下来。
姨妈说他不能说话失语，肺部感染，高烧低烧不断，全身容易出汗，身体只能躺着，无法动弹。
大小便，尿还好，有尿管，大便经常不太受控制，一天要处理很多次……
姨妈和几个哥哥是轮流地在照顾，护工当然也必须要请。姨妈说哥哥们还要忙工厂里的事情，他们家的工厂，哥哥们都是老板，在医院照顾姨夫时，手机电话也是打个不停。在医院里面很吵，晚上也休息不好。我叮嘱姨妈自己也要多注意休息，让哥哥们多负责任多担当。姨妈毕竟年纪也大了，不可能十天半月的在医院不分昼夜地照顾重病的人。自己经历过，所以特别懂，当时觉得还好是我年轻扛过来了。
我知道，这一场漫长的战役其实才刚刚开始……
央视主持人白岩松曾经生病康复后的感悟，“储蓄健康比储蓄金钱更重要”，他也呼吁倡导，年轻人也要注意保养身体，注意健康。不要以为自己年纪轻轻就扛得住，近年来了猝死年轻化的新闻事件越来越多。我也曾见过以前的同事四十出头身体辛苦有问题，英年早逝。
我知道，很多人很多时候都是侥幸的幸运者。但当你真正的无法动弹，无法自理的躺在病床上时，所有名利财富都是过眼云烟。你无法去创造你的价值，更别说去影响他人。而死亡，又太容易被遗忘。
在医院做医生多年的朋友，她见过各种各样的疾病状态和死亡。听她说过，对于很多病人的生病他们是很难去同情的，特别是那种生活习惯不太好，酗酒抽烟恶习不改的人。身体的疾病很多都是自己造成的。她曾推荐我看过一本关于疾病死亡的书《最后的告别》。能理解她的理性，感谢有这样的朋友警醒我自己。
在疫情时代，健康尤为重要，看过一句经典的段子：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”
白岩松也说过，“健康是一种责任”的主题倡导。
“如果爷爷奶奶懂得养生。爸爸妈妈不会耗尽家财去给他们治病。
如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗。
如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。
养生是一种规划。一种提前的准备。因为现在不养生。将来会给你最爱的人一种负担。
健康是一种责任，留爱别留债，有一种幸福叫家里没病人。”
如果意识到要爱自己，先努力让自己健康，希望每个人能负起这种责任，每个人都能健康。现在的我对别人最好的赞美就是，就是祝福他们健康快乐。
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