假如你可以活到120岁

加入007战队209以来

有个叫健哥的战友在群里基本天天活跃，幽默且有活力。

常常“叫嚣”着自己要活到120岁，每天晒着精美健康的早餐。

这几天听新闻，提到了老龄的问题，一是报道上海超100岁老人已达2000人，最长寿的是113岁，在99-100岁之间的老人已超1000人；二是报道陕西宝鸡老龄90岁以上的老人已超2500人。三是询问度娘，世界最长寿人年龄。不查不知道一查吓一跳，中国居然还有一位清末中医中药老人李清云（1777年-1933年）活了256岁，在他100岁时（1877年）因在中医中药方面的杰出成就而获政府的特别奖励，在他200岁时仍然常去大学讲学。

基于以上事实，原本觉得健哥说活到120岁遥不可及，但随着医疗水平的提升，人民物质生活的丰富，思维水平及保健意识的提升，据科学预测每3~5年人均寿命可以提升一年，这个目标还是有可能实现的。

如果你现在30岁，你还有90年要活；如果你现在40岁，你还有80岁年要活；即使你60岁退休，还有60年要活。还真的需要认真思考让自己的余生，怎样有质量、有意思的生活。

如果你可以活到120岁可以做些什么呢？

1.列出自己未曾尝试的愿望清单一一实现。

2.学习一个有意思的新技能并长期坚持下去。

3.建立长期利他的思维，多做有益他人及社会的事。

4.保持良好的心态。

5.保持良好的生活习惯。

6.多和小朋友生活在一起。

7.积累物质财富和精神财富。