(20180618周一~20180624周日)
一、践行感悟:本周是我第六个践行周,虽然坚持每天早起打卡,但很多事情不断出现,让自己有些迷茫,好像失去了方向,忘记了自己的初心。
慢慢的发现自己身上全是缺点,想要改变的太多,可又不知道从哪里开始改变,反思后知道自己是目标不够明确,就像我为什么能坚持跑步,是因为自己要减肥,从减肥30斤,到现在目标变成体重控制到148斤左右,正因为有目标明确,才能坚持去做。
还有就是自己心态浮躁,想所有的事情一次或马上做好。其实最好的的方法就是,不急不躁,一口馒头一口汤,每天运动、坚持学习,朝着想要的方向,一点点努力。只要今天比昨天进步多一点,我相信会有一个好的结果。
我相信成功没有捷径,坚持方得始终。“你见过凌晨四点办的洛杉矶吗?”篮球之神科比在面对采访时这样回答道。于是很多人都知道了科比的成功是有原因的,并非是靠天赋一路走到现在。而靠的是自己的努力。这可能就是所谓的天道酬勤吧。然而很多人大约曲解了科比的意思。凌晨四点半的洛杉矶,他并不只是见过一次啊。努力很重要,但能够坚持努力才是成功的核心。
感谢同组小伙伴的支持,正因为有他们的支持,我才能坚持下去,感谢我们可以一路同行,感谢大家!!!
最后用一句来鼓励我的践行,大家共勉:人生是没有捷径的,你今天偷的懒,注定会成为你日后的磨难。
二、学习、成长:阅读好好说话这本书,没有每天阅读,下一步改正。
三、90天践行目标:减肥30斤目标提高到体重控制在148左右,本周体重没有变化,可能进入了平台期,这个时候很关键,如果坚持不了,有可能会反弹,所以更要坚持打破瓶颈,离目标还有25斤左右,加油,下周加大运动量,每日目标6公里以上,合理膳食,合理减重。
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