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【第7篇·笑笑】

【第7篇·笑笑】

作者: 郑之铷 | 来源:发表于2018-04-30 21:11 被阅读7次

每天六点起床,给孩子们准备好早餐大概六点三十,开始拜日式练习三到五遍……

每次都能感受到清晨身体的僵硬,尤其是前屈的时候,腿部后侧特别紧张,每次都想着能继续多练几遍应该会好一些,但时间不允许,因为7点左右就得出门送孩子们上学……

最近在调整自己的腿型——有点X型的O型腿!!属于特别难调的那种,最近得到一老师的指点,增强大腿内侧肌肉力量,放松大腿外侧肌肉……坚持了几天,自我感觉大腿有变细了!!哈哈,不知道是不是错觉,希望真的可以调整过来!!!!

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