每天六点起床,给孩子们准备好早餐大概六点三十,开始拜日式练习三到五遍……
每次都能感受到清晨身体的僵硬,尤其是前屈的时候,腿部后侧特别紧张,每次都想着能继续多练几遍应该会好一些,但时间不允许,因为7点左右就得出门送孩子们上学……
最近在调整自己的腿型——有点X型的O型腿!!属于特别难调的那种,最近得到一老师的指点,增强大腿内侧肌肉力量,放松大腿外侧肌肉……坚持了几天,自我感觉大腿有变细了!!哈哈,不知道是不是错觉,希望真的可以调整过来!!!!
啊啊啊啊啊啊 一、哒哒哒 的撒大大叔大叔的撒旦撒大叔 二、飒飒啊啊阿 大多数都是说的撒 over
文/陌上千寻 坐着笑 站着笑睡着也在笑心酸了笑 难过也在笑三年的时光向谁要 吃也笑 喝也笑走路也在笑无聊了笑 忙着...
最近这两周回了一趟老家,又去了一趟桂林……可以说是好好的游玩了一翻,都是钻着排课的空档去的,感觉好极了,特别感谢家...
这一周的课表比较“稳定”少了很多临时代课,但感觉心情反而平静了,明白自己之前就是太过急躁,也是由于需要照顾家庭的原...
这周日又一次突破自己~空中瑜伽 其实空中瑜伽早在一个月前就做好了课程编排,就是一直没有机会去实践,所以这次接课感觉...
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瑜伽行业飞速发展,但是瑜伽馆主真的赚钱了吗? 中国的瑜伽市场正在飞速发展中,有数据显示中国的瑜伽潜在练习人群高达1...
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑...
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本文标题:【第7篇·笑笑】
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