今天，我的觉察力超强，从早上醒来，我一直处于各种的觉察状态中。
从自我身体的各个部位到孩子们的行为背后，我都能看到不一样的东西存在。
像乐宝一大早就哭闹不止地想看电视；老二的吼叫声背后“妈妈的偏心”；老大的孩子王，先跟妹妹们玩，作业晚点再做，反正今天又不要上学……我从大声吼叫到严厉批评到现在的不去关注，任由她们各自释放情绪。
因为我知道孩子也有情绪失控的时候，而作为父母的我，应该正向引导而不是被孩子的行为与情绪所影响，陷入困境中不能自拔。
当我作为一个旁观者的角度来看孩子们的行为，我觉得孩子什么问题都没有，所有的问题都不是问题。它只是我们父母心理问题的投射。
因为我们父母过于焦虑过于敏感，孩子们的一些异常的表现就用放大镜来放大后果，似乎孩子的行为不符合父母的标准要求就是不好的，异想天开地夸大后果来绑架孩子。
当意识到自己的问题，我慢慢跳出完美父母的怪圈，把焦点集中在一个“独立体”，孩子就是一个独立的个体，我们虽然生育了他们，我们有责任有义务去管教与养育他们。但是他们不属于我们，我们无权控制他们的自由，并且不能以父母的名义来强迫孩子。
早上，我在做早餐的时候，乐宝的哭声不知道什么时候停了，她从客厅向厨房走来跟我说“妈妈抱抱”。
通过哭闹没有得到看电视，乐宝今天终于明白，哭闹是得不到自己想要的东西，要好好说出来，这次她的哭声没有影响到我，我与隔离开，让她一个人在客厅哭，偶尔哭一下并没有影响。
她哭完了，接着就跟着姐姐们继续玩！把要看电视的事忘记脑外。
而老大老二，我也不强迫她们，我只是负责提醒与监督，什么时候完成任务是她们自己的事情。
当我以这样的心态面对孩子，我们的亲子时光特别美好，相处也特别融洽。
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