#08-第6天阅读打卡
【故事】苏东坡在描写自己的修炼时，他发现瑜伽术有很多明确的特点。如果在万籁俱寂的深夜，在家中练这种功夫，人的头脑可以锐敏到感觉出自身内在的生理功能的活动。因为在最后阶段，人的心灵活动可以脱离自己而成为自己的观察者。在更为微妙的阶段，心灵以旁观者之身，可以观察两个思想之间那段空白。
苏东坡赋予了瑜伽几项中国要素。他不但排除了那些弯曲腰、腿、脖子等类似特技的动作，以及其他粗怪的扭曲动作，而且增加了定时的咽唾液。
【感受】
作为十多年的瑜伽研习者，我在书中看到了苏东坡对瑜伽的深刻认知和体会，并在身心【冥想】与脏腑【调理】上有了自己的一套方法。在这种气氛的生活里，苏东坡还是照常练他的瑜伽和养生之道。每隔一夜，他就要睡在宫中。但是不论在宫中或在家中，他总是黎明即起，【梳头发一百次】，穿上官衣官靴，然后再躺下小睡。他说，那种小睡之美，无物可比。等该出门上朝时，他已衣冠齐整，于是出门骑上镀金鞍鞯的白马，往东华门而去。
俨然一【养生】与【情绪调节】的大师。
【共创话题】
“不管什么情况下，幸福都是一种秘密。但是凭苏东坡的作品而研究其内在的本性，借此窥探他那幸福的秘密，便不是难事了。”大家认为幸福的秘密是什么？有从东坡的作品发现幸福的秘密吗？
【思考】
苏东坡一生的经历，根本是他本性的自然流露。在玄学上，他是个佛教徒，他知道生命是某种东西刹那之间的表现，是永恒的精神在刹那之间存在躯体之中的形式，但是他却不肯接受人生是重担、是苦难的说法——他认为那不尽然。至于他自己本人，是享受人生的每一刻时光。
但凭苏东坡的作品而研究其内在的本性，藉此以窥探他那幸福的秘密。苏东坡这位天纵大才，所给予这个世界者多，而所取自这个世界者少，他不管身在何处，总是把稍纵即逝的诗的感受，赋予不朽的艺术形式，而使之长留人间，在这方面，他丰裕了我们每个人的生活。
他所过的流浪汉式的生活，我们很难看做是一种惩处，或是官方的监禁。他享受这种生活时，也给天下写出了他笔下最精的作品。
一个人作品的风格只是他精神的自然流露，我们可以看出，若打算写出宁静欣悦，必须先有此宁静欣悦的心境。
事实上，在奢侈豪华的生活和简单朴质的生活之间，论幸福，并没有多大不同。高职显位的荣耀，只有在没有那种能力资格的人眼里，才值得羡慕。
往往在人不需要一个职位时，人家才找他去担任；人要求取某职位时，那个职位往往不需要他。一旦官瘾过足之后，做高官的快乐不见得比做个自由的行者的快乐大。
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
掌控自己人生，这就是“幸福的秘密”。
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