无题

一直以为只有产后才会得抑郁症，事实上这个让人很难过的事情在孕期也是会发生。

逐渐出现的手肿、脚腕肿（奇怪我只有脚腕会肿成面包），以及腿上出现的橘皮和脸上增加的斑，还有莫名其妙又出现了一块斑秃，我承认自己不淡定了，纵然家人对我再好，再安慰这些都是因为激素变化引起的“正常”反应我都没法真的去接受。

原来生个娃会老13岁这个事情不是凭空胡说。那么我现在的状态俨然是40多岁的生理状态？就像我一直怕老一样（可我并没有真正的去思考和面临过这个问题），现在的我已经真的恐惧衰老。

迫不及待的用各种网络信息填充自己的“知识空白”就是想找到一个可以缓解的方法，却发现，根本就没有这种东西。

你只能去面对自己的变化和接受。

我曾经多次在我的日记本上写去接受不完美的自己，不要对自己太严苛；写了N遍后,释然一小下，接着第二天出现新的反应会继续立刻马上的陷入新的焦虑和不安。

因为这些问题的出现，我的各种闷气和呆脸不自觉的带给家人无限的连锁痛苦，谁安慰我都没用，他们怎么做都没法抵消我的烦躁......

我开始刻意去屏蔽信息的获取、少去照镜子、少说话（或者是评价）多去聆听、多去做有益身心的冥想，试图努力让自己安静下来。

对于性格急躁的我来说，这个过程痛苦到令人发指。

我好像变得看不惯所有的一切，但又不得不去接受~~~

很难形容自己目前的状态，总之就是非常糟糕，非常糟糕。

我强迫自己听笑话，笑点本来就低的我现在反常到听了笑话后想骂街...对八卦也不感兴趣了.....

现在只能“强迫”自己看书，静心，除此以外，没有其他可以缓解我目前焦虑的方法了。