精华摘抄：
修蓝博士对自己即将举办的研讨会的态度是：他并没有试图劝我去，他只是持续地清理和归零，所以只有“对”的人会参加。他只想敞开心扉。他信任他的最爱——那比所有人都强大的神性——会做出正确的安排。
“乔，当你把电脑里的某些文件删除了，它们到哪里去了？”
“我不知道。”
“它们还在你的电脑上，但是你看不到它们了，你们的记忆就像那样。记忆还在你们身体里面，但是已经无法察觉了。你们想做的却是完全地、永久性地清除那些记忆。”
“你们有两种方式来生活，”修�蓝博士解释说，“由记忆或由灵感来主导。记忆是旧有模式的重演，灵感是来自神性的信息。你们都想要灵感。聆听神性、获得灵感的唯一途径就是归零所有的记忆。你唯一要做的就是归零。”
为什么神性是我们的零状态？我们处于零极限的状态，没有记忆，没有认同，除了神性，空无一物。我们生活中偶尔会有一些出现零极限状态的时候，但是大多数时候我们都让废物，就是记忆一再重演。
修蓝博士说：“在精神病医院工作时，我看着病人的名单，我会感受到我身体里隐隐作痛，这是共享的记忆造成的，这是导致病人行为出格的模式造成的。他们对此无能为力，他们为模式所困。当我感知到这个模式时，我就清理它。”
修�蓝博士用得最多的清理和归零的方法是：
反复成诵四句箴言，不停念叨，以契入神性：我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。
为什么我们要持续去清理？因为我们不知道问题的答案。我们要清理任何事、每件事，因为我们不知道哪个是记忆，哪个是灵感。我们要归零到零极限的所在，就是零状态。
我们的心智对世界只有非常小的视野，它不但不完整，还不准确。
比如：意图产生于无意识，之后才进入有意识的觉察。
我对意图还是不明就里。我就是靠内心保持明确的意图要减肥，而减掉了36公斤的体重的。是我声明了一个意图，还是我只是在回应我大脑的一个信号而减肥呢？它是一个灵感还是记忆的产物呢？我写信问修�蓝博士，他回答如下：
零状态下无物存在，无问题存在，更无意图存在。
对体重的担心是记忆重演的结果，这些记忆替代了你的零状态。要回答零状态，需要请求神性清理担心体重背后的记忆。
只有两种法则在主导经验：来自神性的灵感和存储在潜意识里的记忆，前者是全新的，后者是老旧的。
相传耶稣曾说：“你要先求神的国（零状态），其他的一切都会加给你的（灵感）。”
零的状态是你和神性的居所……“所有的恩典：财富、健康和安宁都从那里涌出。”
大我的平静
修�蓝博士
修�蓝博士只是看着过往的意图，并回到源头，即零状态，那里是没有极限的。在那里，你会体验到记忆或灵感。担心体重是一种记忆，唯一可做的就是爱它，原谅它，甚至感谢它。通过归零它，神性才有机会送出一个灵感来。
真相是，渴望暴食是我的一个模式，这让我大半生都处于肥胖状态。这源于我的无意识。除非我清理它，否则它会继续跑出来作怪。既然它已经浮出水面，我只好持续觉察我的决定：暴食，或否。一辈子玩这种抗争游戏，一点也不好玩。是的，你可以战胜自我放纵的倾向，对它说不。但是，那需要耗费大量的精力和持续不断的努力。迟早，对放纵说不也会成为新的习惯。但是，要做到那个份儿上谈何容易！
相反，通过归零记忆，它将在某一天自动消失。想暴食的思想将烟消云散，只有平静存在。
简而言之，跟灵感比起来，意图只是九牛一毛。只要我持续用意图去做某事，我就是在抗拒存在。一旦我臣服而转向灵感，生命就发生转变。
修�蓝博士教我的是，持续地清理所有的思想，不论是灵感还是记忆，那样，我就可以在适当的时候做出正确的选择来。
我现在才明白，自己减肥成功是因为我选择不去遵循记忆或习惯来催促我多吃少动。通过不理会这一上瘾性的脉冲，我在推动我的自由意志或自由不意的能力。换句话说，试图饮食过量是一种记忆，不是灵感。它来自模式，而非神性。我忽视这个模式或者超越它。我想在修�蓝博士看来，最好的途径是，爱那个模式，直到它消融，最后剩下的都是神性了。
感悟：
修蓝博士对于自己研讨会的态度非常值得我学习。当我想宣传推广一个人、事、物的时候，我会特别着急，这里真可以借鉴修蓝博士的做法：清理，持续的清理，神会做出正确的安排。
今天这一章修蓝博士举删除电脑上文件的例子特别形象。当我把电脑里的某些文件删除了，它们到哪里去了？
它们还在我的电脑上，但是我看不到它们了，就像我的记忆一样。记忆还在我的身体里面，但是我已经无法察觉。我以为自己已经完全、永久性地清除掉了那些记忆。
原来我以为删除的那些记忆一直都在，怪不得有时候会有一些莫名其妙的记忆片段跑出来，说不清楚到底是从哪来跑出来的，原来是如此。
这些记忆，有的是人类共享的，有的是远古时代遗留的，有的是我们孩童时代留下来的，有的是我们每个人独有的。可是那些我想清除的记忆，很多是不好的，原来它们被埋藏了起来，偶尔大风天和刨根问底，会莫名地出来。
当我看到修蓝博士写的：相传耶稣曾说：“你要先求神的国（零状态），其他的一切都会加给你的（灵感）。零的状态是你和神性的居所……“所有的恩典：财富、健康和安宁都从那里涌出。”
突然间有些明白了，有些记忆跑了出来。想起以前认识的一位阿姨自从信了基督教后，活得特别快乐，很多在外人看来感觉不可思议的事，她却可以做到。我想她应该学习和领悟到了很多。记得若干年前，她就对我说：由衷地忏悔和真诚地感恩。可惜那时候的我不懂这些，也不屑，真的是缘分未到。我一直不明白为什么她依靠忏悔和感恩她和她的家人身体就神奇地康复了，西医真的是没法治，我想答案可能在这里。
跟随作者，我又发现了一个让我好奇的事，通过归零记忆，想暴食的思想将烟消云散，只有平静存在。
回想自己每次来例假前总有段时间暴吃各种甜点。虽然我已经觉察意识到了，但是我耗费了大量的精力去跟渴望吃甜食的思想做斗争，每每都败下，那时候自己根本无法控制住自己，每次都是把自己撑得胃痛，才能感觉好点。
宇宙啊，到底是我潜意识里的哪段记忆，让我每次来例假前会狂吃甜点，请帮我清理。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……
今天这章有些地方没搞懂，但是我渴望继续聆听，一想到宇宙帮我清理掉那些狂吃甜品的记忆，想到还有更好的办法可以解决这件事，我感觉特别开心。
感恩零极限这神奇的方法。谢谢你，我爱你。
图片来源于零极限公众号，感谢原作者
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