一、我们珍惜注意力最终目标是为了获得成长！
可是成长恰恰需要拓展和加深现有的能力圈，不少人误以为只要不关心身边人和窗外事就是专注于自己，其实也错了。
他山之石：怎样花费注意力最合适：①找到自己目前最深深喜欢的能给自己带来长远价值的事儿，例如写代码；②每天划分一个固定时间投入这个事儿。③如果第二步由于各种不可抗力不能执行，则换成达到相似效果的第二选择，例如代码换成看书，游泳换成健身；④夸夸自己又瘦了。
一切都是修行，一切都着落在自身。
二、对于大多数人来说，短期享乐可比长期收获有用多啦！
凑热闹、随大流、瞎操心都可以在短时间内给我们的大脑以好处刺激。
实际上你真正的安全感、归属感、成就感，应该来自自我的成长积淀，而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得一些短期的错觉。而这种透支注意力的做法，真正伤害的是你用短期享乐，交换掉了达成长期目标的可能，但好在，我们这里的人长期目标是一致的：早晚有一天，我要做到在时间上的自由。
三、为了你的长期目标
为了你的长期目标：
- 你必须要关注什么呢？
- 你必须要思考什么呢？
- 你必须要做什么呢？
- 你必须要做出哪些改变呢？
- 哪些无需关注？
- 哪些无需纠结？
- 哪些无需耗费脑力、体力？
- 哪些必须坚守，绝不改变呢?
四、怎样花费你的注意力最合理？
- 要把注意力放在自己的成长上，放在一切可以有积累效应的技能上，然后给予充分的学习、思考和磨练
- 要放在自己的真爱上。声称爱并不代表真的爱，害怕孤独和真爱有本质区别。真爱的意思是你甚至愿意吧最宝贵的财富“浪费”到他们身上，这恰恰是掌握资源的体系。
- 把注意力放在对整个社会有贡献的事情上去。对社会真正有贡献的人，价值就是巨大的。
五、关注学习的主题
概论最难学，因为你关于这门课的知识体系几乎等于零，概论里提到的每个概念对你来说都要从零学起，也都有可能分散你最初学习的注意力。
注意：不要把我们的注意力从第一周学习注意力这个主题上移开。
六、总体回顾
- 有没有对话题有更深刻的理解，有没有变成更好的自己，让自己“变得更之前”
- 不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，因为他终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出！怎么可能最终变得富有？
截图嘻嘻
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