很多需求依赖别人满足，于是断不了，又戒不掉。
最近我和朋友闹掰的事，反而让我这么多年第一次主动深度觉知需求和依赖，依赖父母、丈夫、外界的一切带来的影响的关联性。
比如我，依赖闺蜜的地方有她带给我生活的便利，情感的倾听、一部分情感的寄托（如逃避孤独感、无依无靠感）、交流的需求、温暖安全和爱的需求。依赖丈夫的地方有金钱、安全感、舒服的需求、情感需求、有关孩子的需求等等。依赖父母的几乎都是情感的需求。林林总总。
梳理逻辑发现，可分三类，涵盖意识力的空、知、造的三个部分。
一、依赖外界让我有好感觉，如被爱、温暖、安全、被重视、被看见、被欣赏、被接纳等等。得好感觉，可以避免体验难受感，也可以避开面对真正内心里糟糕的一面，可以逃避。
二、依赖外界让我得价值，如金钱、得直接结果、证明能力。依赖别人得结果，往往心底想快速出结果，可以避开做事的步骤流程、积累的时间、做事过程中一堆内心戏的痛苦。本质里想快速，想有大结果，想利用别人，少劳多得。
三、依赖外界让我省力，如可以省时省力、想走捷径、想不费力即得。省力可以避开用力的痛苦，想体验通畅感，想不劳就得，少劳多得。
综合看，我依赖别人，很大程度就是不想发力、不想面对自己内心的真东西，不想要痛苦。
备注：需要破发力了会如何？不发力会如何？面对了会如何？不面对会如何？（有空时，有待继续觉察）
关于发力，我最近观察我老公的一个细节，比如过红绿灯。骑车时，直行遇到红灯，他马上变换路径就可以提前10多秒过去，而我，就是习惯等。
他是主动创造的过程，清晰规则、利用规则，主动实现自己的目的。而我是在规则之下，等天时地利人和再跟随做，被动完成任务。
这个里面就是阳性力量的创造力的呈现。过往，我容易混沌、无力，想着依赖，臣服于规则，想着让强大的人帮。而其实那个所谓强大的人不过是找到了三维世界的规则，细节处、点滴之处都在开创思维去找方法创造，玩转规则和方法。比如我信了信念“被压迫”“只能承受”“无能为力”，能量场、意识力都来不到开创这步。现在发现都可以一点点破。用意识力的观照、识别、创造，直接找到漏洞、提取规则和方法、行为上马上破，发力创造、达成，感觉很棒。最近，我经常不等红灯灭就尝试换路径达成目标。也发现人群中也有少部分人跟我一样做，大部分群体是我以前的状态。用意识力观照、识别、创造，也是一条少有人走的路。
我的依赖，受限信念“无依无靠”，而真相是我要依赖我的意识力，观照、识别、创造的能力，依赖的是规律的积累，依赖意识力在三维世界里识别规则和办法去创造，用有限的元素玩出无限的可能。
关于情感的依赖，我发现我内在真实的部分是痛苦的。痛苦一，靠自己创造不了满足自己需求的好感觉。痛苦二，靠抓取别人，灵魂级别是知道真相的。痛苦三，靠别人，内心是恐惧失去的，也羞愧于自己不能得到和不够好。基于恐惧的依赖，是无力的，也是否定自己的。
那天觉清说：“若意识到需求需要别人满足时难受已在，意识到需求是信念造的，看清需求的因果逻辑，才能试着断。”（我在看清需求的因果逻辑上，还有待继续清晰化。欢迎看到这篇文章的伙伴关于需求上探讨、切磋、琢磨）
我发现我需要依赖别人满足时，其实内心是不安的，尽管满足的那一刻是舒服的。觉察发现，别人不满足时内心的难受感是在的，别人满足时内心是羞愧和恐惧的。羞愧于依赖别人，灵魂深处是知道依赖别人是不符合规律的，心是虚的，信念一挑拨也觉得自己是不够好的。恐惧于依赖别人，依赖的同时交出自己的力量，恐惧于有朝一日失去依赖，失去靠依赖而得的一切，羞愧并恐惧于自己的不行、不能、挫败感。
心如此虚弱，若还汲取外界供给，为什么？
因为可以得那一大堆的东西，心理利益和物质利益。得到的情感安慰和满足感、对世界恐惧而需要满足的安全感>依赖所产生的难受感。
可现实却是，前者的得是个黑洞填不满，愈演愈烈，后者是更恶性循环的交出力量，越发觉得无力、无能、不行而攻击自己。
关于依赖的信念梳理：
1：得依赖前：信念“孤独”“一个人”“冰冷”“无依无靠”“没人爱”“没人管”“可怜”等启动，能量状态悲惨、绝望
2 ：得依赖中：羞愧于信念“无能”“不好”，恐惧于“无力”“会被抛弃”等，能量状态是惊恐不安、羞愧的
3 ：得依赖后：同上
依赖是我的惯常模式，梳理发现1的情绪承受度<2和3
为什么？
因为2和3中，熟悉了恐惧、羞愧能量，形成了“假象的舒适区”“假象的安全感”，因为孤独、没人管、无依无靠等信念抵达到了我信念系统中底层和灵魂心痛点，就是分离的孤独冰冷之痛。
梳理发现，被信念挑唆，交出力量，寻找依赖。
继续探索生命，不离世间觉……
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