从感恩家人开始

     上完第一节课后的做的第一件事是：一坐上车，就发自内心的跟老公说了一句：“谢谢你特地拐过来接我。”他则幽默的回了一句“非常荣幸”。

     先有良好的夫妻关系，才能有和谐的亲子关系。一句简单的感谢，让接下去的气氛甚是融洽，感觉正向又积极。

     到家后，就在小黑板上写下了对全家人的感谢。这样做虽然刻意，但一点也不勉强，想到的更多是要改变自己，让自己内心平和，对生活充满希望。