摘录：
枯坐
即是发呆
即是诸事不思不想
即是排空，即是释放
即是心不乱，即是事无扰
即是空，即是净
即是天人合一
有一窗山水也好
无此般清幽也罢
其他一切，都是形式
要的即是，这一刻
找回自己，并
温暖地抱住自己
初看到这首诗的时候就陷入到了想象中的画面，很温馨、自在，关键是这一切只存在于一个人的空间，可以完全放空自己，没有烦恼、没有忧愁、没有琐碎却必须要去做的事。
这个时间段，只剩下自己一人，奇怪的是你并没有觉得孤独寂寞的悲凉，反而内心非常平静，甚至很慵懒地坐着、吃着、喝着、躺着......
就这么顺着诗句去想象，我真的好像被治愈了，一天的烦恼事似乎都放空了，没什么大不了，特别是最后一句：“温暖地抱住自己！”
这句最令我的心破防，读到它，自己的周身似乎真的充满了暖意，我不自觉地还真用双臂环绕着自己，闭上眼睛，感受着自己给自己输送的温暖，那时旁人：家人、爱人、朋友们所给予的不同一般、与众不同的温暖感，让我久久陷入其中，不想睁眼松开。
是的，千万不要小看自己的力量，不要只觉得自己烦恼、忧伤、愁云惨淡、陷入人生低谷时，自己只能从关心和爱自己的人那里汲取温暖、汲取安慰、汲取振作的力量。
只要你足够爱自己、信任自己，不用多加疑虑，就按这首诗的意境去想象，或是来一场静坐的冥想，你就知道，你自己本身就能给自己你所需的温暖和力量。
所以，还在埋怨着缺爱而沉浸在孤独寂寞中，觉着自己是最惨的人的时候，你该好好去学习一下，怎么温暖地拥抱一下自己，相信我，你绝对有与众不同的自愈能力！
独自一人并不可怕，可怕的是你都不知道，你自己是可以随时给自己一个温暖的怀抱的......
图片来自网络
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