几年前看《暗算》，其中有一段讲李云龙要找数学界很厉害的人破译电码，于是他去了某所高校。这个学校就有几个数学教授，为了下午头脑能清晰地思考，于是多年养成了不吃午饭的习惯。当时我就纳闷，不吃饭不会饿吗？就我这么多年的习惯，如果一顿饭不吃，胃会疼，会站不稳，会心慌，尤其是整个脑袋里面就只能想到吃的，除了自己最爱吃的东西，其它什么都想不到，更别谈思考了。
记得小时候，学校食堂饭菜太差，自己总是吃一点就倒掉，以至于经常吃不饱。一到下午就饿得要命，满脑袋都是吃的，看不到黑板，听不到老师讲课，还谈什么学习嘛！于是，后面就养成了只要是有好吃的，自己就胡吃海塞的习惯，每次都吃到吃不动为止。回忆中有很多次因吃得太多，而撑得动都动不了。而且好像每次吃饱以后，都特别想睡觉。
出来工作以后，经常会听到一些吃饭只吃8分饱的建议，这样会有利于健康，而且可以保持良好的身材。建议是建议，每次吃饭还都是不吃撑肯定不放碗，而且自己没有肥胖的烦恼，于是这个建议也就没遵守过。
去年的某一天，不知因什么原因午饭只吃一点。那是一个永远难忘的下午。我抱着一本《蒙曼说隋·隋文帝杨坚》在昏暗的房间看着，因此书的内容比较浅，且蒙曼讲得比较有趣，于是津津有味地读着。大概在两三点的时候，饥饿渐渐袭来。可是脑子里面并没有向往常一样全是装着吃的，虽然有点心慌，但是也没有那种饿得快晕倒的感觉，反而因饥饿，头脑特别的清醒。平时看这类史书，要边看边写下里面的人物关系，否则看后面就会把前面给忘了，可是那天头脑却异常的有条理，根本没有动笔，就把宇文家族、杨坚几代人的人物关系，以及杨坚个人的发展历史记的特别清楚，甚至连里面出现过的人名都记得特别牢固。那个下午，整个人就好像开了挂一样，头脑特别的清醒，特别的有活力。
尝了这个甜头以后，此后吃饭就会有意识地让自己不要吃饱。刚开始会有点难，但是慢慢地也能做到吃个7分饱就放碗。而这样做确实会有很好的效果。以前吃饭没有节制的时候，虽然中午休息了，可是一到三点多就特别犯困，迷迷糊糊，哈欠连天，做事效率也不高。自从吃饭不吃饱以后，一到差不多要犯困的时候，饥饿就会来临，这点饥饿感不会让自己满脑子都是吃的，而会让自己特别的清醒，做事的效率也会很高。而且，在这差不多一年多时间里，自己基本没有锻炼，却瘦了四五斤肉。这也算是不吃饱饭带来的另一个好处。
“不吃饱饭”的体验确实是蛮“high”的。如果想脑子转得快，还想不锻炼就能瘦几斤肉的，不妨饿一下看看。
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