163保健『传染病防控』如何躲过“凶猛”流感？

      初春时节，乍暖还寒，又到了一年流感高发期，预防流感，现为您准备了"通关秘籍"。

流感

      流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。一般表现为急性起病、发热(可达39-40°C),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

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预防流感"攻略"

预防措施主要有：

白露过后，注意保暖，以免着凉，此刻易感染流感；

要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手；

163保健『传染病防控』如何躲过“凶猛”流感？

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；

要均衡饮食、适量运动、充足休息；

163保健『传染病防控』如何躲过“凶猛”流感？

每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；

流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人；

保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;

有基础疾病、比较容易感冒的病人，有怀孕计划的妇女，最好在入冬前提前打流感疫苗。

接种流感疫苗的注意事项

在高发期到来前，也就是此时开始至10月份，是季节性流感疫苗最佳接种时间，接种后免疫力可持续一年。一年内，可减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，因此及时接种流感疫苗尤为重要。体弱或有基础性疾病的重点人群应注意及时接种主动预防。