
叮叮当当和他们爸去吃酒席了,女儿今天有网课,所以上午我到她那儿去。我选择了骑自行车,因为无论不管是坐公交还是坐地铁,两头都要走很长的路,时间算起来比骑自行车还要多10多分钟。
她用蒜蓉小米辣生抽炒了一个酱,然后把鸡胸肉煮了,扯成了鸡丝,淋上刚刚炒好的蒜蓉小米辣酱,放到空气炸锅里烤。
又辣又香,超级下饭。

刚好她买了一块五花肉,细长的条300克,正好可以拿来做一个烤五花。她的烤箱还没有搬过来,但是有空气炸锅。
我用清水加姜和料酒煮上20分钟,然后把它切块,但不切断。调一个生抽、蚝油、辣椒面、白糖和胡椒粉的汁儿拌一拌,腌一腌。
趁着空档,她又用空气炸锅,烤了一个香蕉手抓饼,忘了拍照。
五花肉需要用锡纸包住瘦肉部分露出肉皮部分。没有锡箔纸,咱们有锡箔碗呢,把它折叠折叠,一样好使。把肉皮上涂成白醋,然后撒上一层厚盐,空气炸锅180度20分钟。
没到20分钟,我就看到表皮已经金黄了,吱吱冒油了,因为我们的肉不是很大。取出来,敲掉盐,再抹一点白醋,再进空气炸锅烤上五六分钟。好香,皮很脆,不过这样的肉吃上四块也就差不多了。



今天空气炸锅好忙啊,先烤了腊味儿的鸡翅,又烤了甜味的香蕉手抓饼,最后又烤了五香味的五花肉,再有车厘子搭配着吃,还有咖啡。
只有两个小家伙不在的时候,才可以随意折腾一下。
回来继续骑单车,不过这个天气好像已经不太适合骑车了。来回都有一个下穿隧道,蹬起来比较费劲,太阳也挺大的,搞了一身汗,权当锻炼了。

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