2019-08-07

        今天 先灸了小肠俞，大概有20分钟，感觉热量往腰部两边扩散，热热的好舒服，紧跟着灸了大椎穴，灸完就觉得整个后背热热的，因为最近在做运动，肩膀酸痛，学习以来隔天灸一次，好舒服。这几个穴位灸完都有温润的感觉。然后我给自己灸了中脘穴，神阙穴。因为我只能给自己灸，也没其他毛病，我就按照能量平衡灸后背从下往上，腹部从上往下灸了几个重要穴位，灸了有40多分钟，觉得热出汗了。下面又灸了每灸完一个穴位，都用手背轻轻拍打了几下。中途我也喝了好多水，感谢能量平衡灸的各位老师为我们提供这样一个平台，让我学习保健养生知识，谢谢。