今天在去接孩子的地铁上，看到一个大声，急躁，气愤跟人说话的中年女人，我感受着她的急，躁，咄咄逼人，我认出了那是我内存的反映。我内在有个严苛急躁的声音，因为自己没有做好，在批判自己睡懒觉浪费时间，我感觉到内在小孩的害怕无助以及没有做好的愧疚，我告诉自己:没有关系，只要从此刻开始就可以。
接孩子回来的路上，他说想自己一个人上下学，于是我们试验他一个人在前面走，我离他有点距离，看他是否可以自己行走。我一阵欣喜，不用互动了，可以利用这个时间清理了，不然那么多功课啥时候做完了，当我这样想的时候，我发觉孩子跟我说话，我不能专注聆听，只想让他自己玩，我想起了杨宁老师的开示，也想起来了余老师的说说，修行也许修的就是活在当下，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，陪孩子就是陪孩子，心只在当下，只有当下。我看到头脑就这么狡猾地把我带离了当下，当我看到的时候，我决定好好地只感受此刻，好好陪伴孩子。回到当下的时刻，我感觉到一切都很宁静。
我看到很多时候头脑成为了我的主人，活在过去的爱恨情仇，活在对未来的担忧恐惧，而离开了当下。老师说要修禅定，大概就是我们经常乱动，不是被外境转，就是被内境转，无法定在当下，无法让心只住在自己身体上。而我看到孩子天然有活在当下的能力，该哭就哭，该笑就笑，该跳就跳。我很羡慕，并真心觉得应该向他们学习自由快乐洒脱的生活态度。
到地铁站的时候，我们去逛了永旺，我看到自己对孩子的限制很多，总是"不要......"，而孩子他有时也会特别调皮，也许是该反思自己是否对孩子限制太多，所以孩子才会如此。看到自己在孩子买东西时不能允许孩子自己选择，体验，会用自己成人的经验来说服孩子，但幸好他坚持自己的意见，也许该更多放手，少带着恐惧和匮乏跟孩子互动。
这几天也算比较冷了，但我没有以往的害怕寒冷，当我骑车带着孩子穿梭在寒冷的雨夜，我看到我心里的感觉变了，我看到生活离我如此之近，如此真实。当我逛超市的时候，我感觉到自己的轻快，不再像以前那样感觉沉重难受，这一切都在悄悄地发生着变化。
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