一、8.0目标
1.通过整理打造出心动的家
2.23:00前睡,06:00起
二、本周要事回顾:
周一:带孩子看病&接待供应商
周二:孩子学校公开&整理
周三:三原料跟进&付款
周四:三原料跟进&报表
周五:过节家宴&整理
周六:班会小组会、课程学习
周日:周检视&暑期安排
三、八大关注记录&反思
1.家庭生活
孩子周一生病,请假带她看病,老公一周都出差中,陪伴孩子过程中,有情绪。
侄子来家里过节。
端午节孩子学校有作业安排一场家宴,因为这个作业,让我静下对心学了如何做龙虾,红烧肉,
获得好评,挺开心!
老公带孩子和我去蹦极,一家人很愉悦!
G159 8.0 第九周检视工作事业:
三原料跟进;
灯具尾款付汇;
各项报表;
健康身体:
本周情绪低落,身体感觉疲惫;
6天11:30左右睡觉,其中一天22:30睡;
没有运动;
学习:
听书《蒋勋说红楼》;
心理咨询培训《基础理论》;
人际:
参加学校公开课,了解孩子在学校的课堂状况;
跟进小组打卡,关注班会、组会安排;
G159 8.0 第九周检视 G159 8.0 第九周检视理财:
本周是黑色一周,投的外汇全部亏损,颗粒无收。
得到的教训是:太过于感性,面对姐姐没有能守住自己的底线。
效能:
早起打卡、日检视、OMMIFOCUS每天有做;
下周待提升冥想、运动、记账、番茄钟。
本周整理了厨房卫生间。
G159 8.0 第九周检视 G159 8.0 第九周检视休闲:
听音乐、看电视、身体按摩,面部护理
四、下周重点关注:
家庭生活:
购置洗护用品储罐统一,窗帘;
孩子考级报名、暑期课程报名、暑期活动安排;
记录亲子关系,做好情绪记录;
工作事业:
JTS事务推进;
合肥原料安排;
省钱报表;
健康身体:
6:00点起,23:00点睡觉;
3天跑步(下午在家);3天游泳(早上7:30-8:30);1天护理(中午);
早餐,孩子放学点心自己做;
学习:
7:30到公司,1小时运动、学习时间,高能要事。
3天学习《心理咨询师课程》
人际:
每日分享;
每日早8:00 11:00 21:00关注小组打卡;
每日关心一朋友;
理财:
日常支出控制平均100元/天;
每日睡前记账 ;
效能:
附加项打卡至少4个以上(6点前起、整理、冥想、运动);
关组小组打卡和互动;
每天4个番茄钟;
记录时间;
休闲:
每天听音乐;
面、眼护;脚步去湿
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