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G159 8.0 第九周检视

G159 8.0 第九周检视

作者: susanlu | 来源:发表于2019-06-09 16:17 被阅读0次

    一、8.0目标

    1.通过整理打造出心动的家

    2.23:00前睡,06:00起

    二、本周要事回顾:

    周一:带孩子看病&接待供应商

    周二:孩子学校公开&整理

    周三:三原料跟进&付款

    周四:三原料跟进&报表

    周五:过节家宴&整理

    周六:班会小组会、课程学习

    周日:周检视&暑期安排

    三、八大关注记录&反思

    1.家庭生活

    孩子周一生病,请假带她看病,老公一周都出差中,陪伴孩子过程中,有情绪。

    侄子来家里过节。

    端午节孩子学校有作业安排一场家宴,因为这个作业,让我静下对心学了如何做龙虾,红烧肉,

    获得好评,挺开心!

    老公带孩子和我去蹦极,一家人很愉悦!

    G159 8.0 第九周检视

    工作事业:

    三原料跟进;

    灯具尾款付汇;

    各项报表;

    健康身体:

    本周情绪低落,身体感觉疲惫;

    6天11:30左右睡觉,其中一天22:30睡;

    没有运动;

    学习:

    听书《蒋勋说红楼》;

    心理咨询培训《基础理论》;

    人际:

    参加学校公开课,了解孩子在学校的课堂状况;

    跟进小组打卡,关注班会、组会安排;

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    理财:

    本周是黑色一周,投的外汇全部亏损,颗粒无收。

    得到的教训是:太过于感性,面对姐姐没有能守住自己的底线。

    效能:

    早起打卡、日检视、OMMIFOCUS每天有做;

    下周待提升冥想、运动、记账、番茄钟。

    本周整理了厨房卫生间。

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    休闲:

    听音乐、看电视、身体按摩,面部护理

    四、下周重点关注:

    家庭生活: 

    购置洗护用品储罐统一,窗帘;

    孩子考级报名、暑期课程报名、暑期活动安排;

    记录亲子关系,做好情绪记录;

    工作事业:

    JTS事务推进;

    合肥原料安排;

    省钱报表;

    健康身体:

    6:00点起,23:00点睡觉;

    3天跑步(下午在家);3天游泳(早上7:30-8:30);1天护理(中午);

    早餐,孩子放学点心自己做;

    学习:

    7:30到公司,1小时运动、学习时间,高能要事。

    3天学习《心理咨询师课程》

    人际:

    每日分享;

    每日早8:00  11:00 21:00关注小组打卡;

    每日关心一朋友;

    理财:

    日常支出控制平均100元/天;

    每日睡前记账 ;

    效能:

    附加项打卡至少4个以上(6点前起、整理、冥想、运动);

    关组小组打卡和互动;

    每天4个番茄钟;

    记录时间;

    休闲:

    每天听音乐;

    面、眼护;脚步去湿

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