2022-08-04

一、日行感谢

1、感谢市立医院抽血室的一位护士，今天涵老大抽血化验，需要分不同的时间抽四次血。每次我都是提前五分钟到窗口打招呼，她都安排我们尽快抽血。后来熟了，她还问孩子怎么了，聊了几句天。感谢她的专业和耐心，让我们等待的时间舒坦一些。

2、感谢同事提醒，我做完了今天的核酸检测。

二、正念呼吸

在医院等候抽血的座位上，我把胳膊交叠放好，闭上眼睛开始打坐。

耳边不时传来呼叫号码和姓名抽血的声音，一遍又一遍，但每一个我都听不清。

之后就是前后人流的交谈声，说不出的嘈杂声，但都不影响我专注在呼吸上。

二十分钟里，有三件事一直在来回播放电影。它们分别来自我的家庭和工作。我看到了自己在意的压力源。

好在，一切尽在掌握之中，从看到的那刻起，我要勇敢地面对了。

三、正念思维

中午回办公室，手机一会弹出一条信息，提示检查结果出来了。

一时间我对结果望而生畏。

就像昨天我们看门诊医生提到的，根据检查结果，可以有两种不同的解决方案，但结果是不一样的。

我打开手机，翻出手机检验结果，有上有下，好在最关键的指标是正常的，我一颗石头落地。

不要等小毛病成了大问题才想解决，从现在开始就应该着手想办法了。

当时自己紧张，觉察到心跳快，嗓子紧，之后逐一看到结果也就释然了。

晚上回家拥抱了涵老大好几次，希望我的判断是正确的，孩子健康比什么都重要。