2017.5.4

作者: 小小现世安稳 | 来源:发表于2017-05-04 07:24 被阅读0次

#平和生活,现世安稳#20170504(3/90天)

【90天目标✍】 减肥10斤(20178582体重50.5kg,目标体重50.5kg)

【90天想要养成的生活习惯)

1,早睡早起(晚11:00早6:00)

2,学会游泳,每周至少运动3次,每次持续40分钟以上;

3,工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。

【优秀是一种习惯】

健康习惯:  昨晚入睡11:.00

                   今晨起床06:05

阅读学习:晨间日记+听书(明朝那些事)

张弛有道:处理办公室维修事项+赶往医院+派出所协调+医院陪床

今日体重:54公斤

【三只青蛙】

昨日青蛙完成1只,步数超1万

今日青蛙:

1.派出所协调

2、八医院做伤情鉴定

3、运动四十分钟

【感恩分享】

     上午10点半接到爸爸电话,心急如焚,回来的路途中不断调整思路和情绪。见到躺在医院的妈妈,无奈也心疼,没有社会经验,没有自我保护意识。深感世间人情淡薄,堂哥怎可以下的手。

医院里一夜未睡,身体健康胜过一切一切。

有一个可以交心可以托付的好朋友真是我人生的大福气。

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