姓名:叶炳旭
日期:11月22日
誓约:我要做一个自立坚强的人，还要做一个做一件事怎么样不放弃的人。
今天是星期五，也就是我们最喜欢哪一天我们上了体育课，因为天气比较冷，所以我们要跑步，首先我们要先站队形。之后开始跑，老师说跑的不能太快也不能太慢，然后我们开始跑了，因为某些人的原因我们跑了好几圈，给我的感受是不能因为一个人把团体都给就是不能跑了。然后我们刚跑回来他们就完了，因为他们跑得很好，而我们跑得太慢了。之后我们又跑了好几圈，都报了下课了，我们队里有一个人特别讨厌金冠宇。我们都特别讨厌他，要不是他我们早就完了，我们下次一定不跟他跑了。给我的启发是做人一定要懂得前三或者前后。需要知道你该怎么跑，不能说你自己影响了整体。好了，今天就跟大家说到这里了，我们明天再见。
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本文标题：体育课
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