资本与投资的定义在我看来,资本主要包含了三个方面的内容,一是金钱,二是时间,三是精力。而所谓的投资,即把这三者合理地分配在正确的地方,以此得到回报。持之以恒地“投资自己”,能够产生“复利效应”,进而让自己变得更有价值。那拿着4000不到的收入，30岁不到的我们的如何投资自己呢？
健康
身体是革命的本钱。没有一个强健的身体别的说再多也没用。
以下是我的具体行动：
体检
我每季度都会根据自己的身体反应做个常规小检查，每年做一次全面体检。这需要一定的金钱，一定的时间。
日常保健
我会针对自己的身体情况做针对性的一些保养。比如我有轻度慢性胃炎，所以平时会喝点健胃的茶。有咽炎，平时就会含点含片什么的。这需要一点金钱。
睡眠
为什么把睡眠单独出来说呢？因为睡眠真的是太重要了。这个在之后的精力管理也会提及。为了睡个好觉，我买了能买得起的最优质的床上用品，事实证明这笔钱花的很值！
运动
光睡好觉可不够，还需要动静结合。亲身体验觉得平时多运动有利于大脑思维的锻炼以及精力水平的提高。在运动方面的投资主要是跑鞋以及运动衣物。我买的是ASCIS KAYANO20 以及nike跑步系列各种衣物。贵是贵了点，但是因为有坚持跑步，所以觉得这笔钱花的也很值！
口腔健康
在口腔护理的道路上，一定要未雨绸缪。不要等到症状出现了再亡羊补牢。除了基本的每天刷牙漱口，最好还要学会使用牙线。如果口腔状况自我感觉不好，定期去口腔科检查治疗。去正规医院做个口腔检查不会很贵，但是不要拖延。
阅读
实在难以用言语形容阅读于我的重要性。在我看来，没有阅读的日子是难以置信的。因为在阅读的过程中，你会发现自己是多么地无知。你会发现随着你阅读量的积累，对很多事情会产生一个崭新的认识。阅读的好处无需赘述，阅读的内容也因人而异，我想告诉你的是，坚持每天读书！不管每天有没有时间，一定要坚持，哪怕只能看一页。久而久之，你就会发现你已经离不开阅读。那么恭喜你，你养成了一个终身受益的好习惯。
执行
时间管理以重要不紧迫的事务为中心，个人管理把握好四个步骤
个人管理四步骤：
Ø 确认角色：列出在不同的视角和位置上所扮演的主要角色身份。
Ø 选择目标：思考下周每个角色位置下的任务栏上你最想要做的事，确定目标。
Ø 安排进度：为每一个项目目标安排具体的实施时间。
Ø 每日调整：根据突发情况、人际的意外发展及新的机会对每日要务适当调整。
革命尚未成功，希望与君共勉。更多精彩内容尽在微信号：qq3097697218（长按可复制）
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