第11天

35.7

早 薏米红豆玉米渣粥 芝士80克

午 鸡蛋2 香蕉1 薏米红豆玉米渣粥

蔬菜汁400毫升

酸奶200克

花生200克

54.5

一不注意又吃多了

貌似对池子里的水有些过敏

下回洗澡得带个香皂 简单冲冲貌似不能解决问题

游完体重是45.2了

加油坚持下去

总会学会的