你不舒服了，你恐惧了，别跑，看看到底在怕什么？
别人讲了一个小孩的疾病你就害怕，原来在害怕自已会不会这样，别人的事情会引申到自已身上来，害怕自已会这样，不敢面对这一幕。
别跑，看着害怕，看着，当下此刻不舒服恐惧不需要被改变，恐惧就恐惧吧！任由它流，不去定义干涩。
恐惧也是一股能量流，也经不起看。
其实最后的害怕是对死亡的害怕，
好吧，害怕就害怕吧！
没有什么的哪怕此刻身体没有了，也没有什么的，终究要没有的。
身体是没有意见的，只是这个这个“我”会评判难受。
哪怕我依然恐惧也没有关系，我可以陪伴它，不急着赶走这股能量。
若我不在，一切安好
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