今天又去公园锻炼身体了。公园里锻炼的人明显变少了，旁边打太极拳的也不见了，我们队里的人也很多都没来了。天气越来越热，真让人受不了。
桦姐昨天晚上失眠，今天去公园明显有气无力，提不起劲，精神不济。她打电话说今天锻炼回来头晕，心脏也不舒服，明天休息一天。我想想这么热的天，别再中署了。本来是锻炼身体的，却因为天气炎热中署晕倒，那可是不得了的事。我提议干脆不去了，都休息吧，可以在附近公园走走。
早上去医院给医生学习操作血糖仪，方便自己在家测，宋医生心好细，教了我好几遍，回家后，我自己操作，按照步骤都做对了，就是针扎不进去，宋医生给我视频检查，原来是最后那个黄圆点没按。按照宋医生的方法我又做了一遍，终于成功了。
晚上，我和韶蓓去西流湖散步，一阵风吹过来，好凉爽，公园里温度低了好几度，马路两边的茂盛的大树也摇摇摆摆，旋起的风吹在身上，舒服极了。回到家已八点半。不到一刻钟，老公回来了，他知道我晚上仍然去走路了，说这么热的天还出去走，明显感到他很吃惊。
他姐夫已转到重症病房，老公给他姐和她儿子分别打了电话，尽最大努力治疗。
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