身体疲惫可以去做调理，按摩，睡饱觉；内心疲惫，该怎么办呢？一般我会选择吃甜品、看喜剧、把平时喜欢吃但又必须得控制的巧克力、蛋糕统统来一遍。整理好心情，吃饱饭，才能有精力去思考一些事情。生了宝宝以后，才发现有些事情拼的真的就是精力！之前我也把自己一天的生活安排的满满的，一天结束后总会有几件事情没有完成，主要问题就在于没有那个精力。一个星期又一个星期下来，我开始沮丧、焦躁。后来我又慢慢安慰自己不要那么着急，既然精力有限，那么一天就只安排最多三件重要的事情，这样我也可以更高效率的去完成。目前坚持了一周，状态还不错，为自己点赞！
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